ilmi

3 ½ dagars fasta varannan månad

Recommended Posts

Har kört LCHF i snart tre månader och tänker nu testa att fasta 3½ dagar varannan månad. Någon som har koll på vad/hur mycket man skall dricka ??  

Eller skall man göra det varje månad??

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag kör PF (periodisk fasta) 3 dar varje vecka ca 20-24 timmars fasta

 

Tror inte det är positivt för kroppen med längre fasteperider än ett dygn

Då riskerar man att kroppen skruvar ner ämnesomsättningen istället vilket egentligen är traditionell jojo-bantning som i värsta fall kan göra dig till en (superinlagrare) istället för fettbrännare

 

Såg du programmet (vetenskapens värld) igår om PF?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag kör PF (periodisk fasta) 3 dar varje vecka ca 20-24 timmars fasta

 

Tror inte det är positivt för kroppen med längre fasteperider än ett dygn

Då riskerar man att kroppen skruvar ner ämnesomsättningen istället vilket egentligen är traditionell jojo-bantning som i värsta fall kan göra dig till en (superinlagrare) istället för fettbrännare

 

Såg du programmet (vetenskapens värld) igår om PF?

Ja jag såg det 

 

A: Stämmer det verkligen att ämnesomsättningen stannar av av fasta? Hur lång fasteperiod är det då som gäller för att denna effekt skall inträda?
z6hjjalb.jpgKerstin Brismar: ämnesomsättningne går ner efter längre tids fasta, hur länge kan varier från individ til individ
21:31, 25 mars 2013

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

När jag såg rubriken så tänkte jag också på BBC Dokumentären  :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.