Gå till innehåll

Olika blskrhöjning om du äter protein först och kolhydrater sedan.


Recommended Posts

Detta skrev Sten Sture Skaldeman om i sin bok "Ät dig ner i vikt" från 2005. Vill minnas att han också skrev att han tyckte det var lite tråkigt att äta maten i delar.^_^ 

  • Gilla 4
  • Haha 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

R

professorerna David Ludwig och Robert Lustig är ense om att det inte är glykemiskt index som är viktigt, utan attdet är glycemic load(glykemisk belastning), som är viktigt....

  • Gilla 3
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
18 timmar sedan, MariaF sade:

Detta skrev Sten Sture Skaldeman om i sin bok "Ät dig ner i vikt" från 2005. Vill minnas att han också skrev att han tyckte det var lite tråkigt att äta maten i delar.

Ja, och om han drack vin så tog han vinet efter maten.

  • Gilla 3
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Postad (redigerade)
12 timmar sedan, HelgeK sade:

R

professorerna David Ludwig och Robert Lustig är ense om att det inte är glykemiskt index som är viktigt, utan attdet är glycemic load(glykemisk belastning), som är viktigt....

För er som vill ha en förklaring på GI och GL.

 https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/kolhydrater/gi-och-gl

Redigerad av Cederulla
Missade inlägg av länk.
  • Gilla 3
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
13 timmar sedan, HelgeK sade:

R

professorerna David Ludwig och Robert Lustig är ense om att det inte är glykemiskt index som är viktigt, utan attdet är glycemic load(glykemisk belastning), som är viktigt....

Ja, och det pratade Fredrik Paulun om 2001 (tror jag) i boken Blodsockerblues.

Visst är det härligt att det många av oss upptäckte för rätt många år sen nu kommer tillbaka allt oftare i olika sammanhang och alltfler läkare börjar backa upp det! 👍

  • Gilla 3
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Skapa nytt...