Välkomna!  Här kan vi få stöttning och råd under sin fasta-period.  Jag är nybörjare när det gäller fasta och är på min första vecka. Började med ketodiet för 7 veckor sedan, men upplever ingen förändring, snarare plussar på vågen. I forumet fick jag tips om längre fasta perioder och har nu satt igång med detta. Fastar 16:8 och vissa dagar längre.  Mitt mål är att gå ner 8kg till sommaren. (midsommar)  Nu kör vi