Jump to content

Inte Paleo men Keto fanns inte


Gunilla Haglöf
 Share

Recommended Posts

Jag har ätit Keto sedan 29 september. Men inte kommit in i ketos. Jag har en läkare som är utbildad inom Fun med. Han säger att det beror på mina sjukdomar, att min snabbsänka, CRP är 29. Beroende på min inflammerade kropp och mage. 
Jag har ätit AIP/Paleo i 3,5 år pga många autoimmuna sjukdomar, innan Keto. Tänkte att Keto kunde hjälpa mig med vikten, men också att bli friskare, läka mage och kropp. Så jag tänkte skippa att äta så mycket fett, äta mejerifri (tål inte mejeri förutom ghee) LCHF blir det då. Eller tror ni att det är bättre att köra på 80E% fett för att läka tex magen? Eller är allt fett bara för att just komma i ketos och gå ner i vikt?

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

16 timmar sedan, Gunilla Haglöf sade:

Jag har en läkare som är utbildad inom Fun med. Han säger att det beror på mina sjukdomar, att min snabbsänka, CRP är 29. Beroende på min inflammerade kropp och mage.

Du är ett klart fall för stort dagligt intag av C- och D-vitamin. Det borde varje kunnig läkare påpeka för sina patienter med högt CRP. Du har alltså drabbats av en hög grad av oxidativ stress. Av det skälet är C- och E-vitaminerna de två antioxidanter som är av största vikt för skötseln av insidan på varje cell av de  30 000 miljarder cellerna i din kropp. De tillser bl.a. att mitokondrierna (energiverken) i cellerna fungerar effektivt. På utsidan av cellerna kommer betydelsen, framför allt av extra stor mängd C-vitamin i blodet in.

Vad våra skolmedicinare inte får uttrycka (rädslan för att stöta sig med läkemedelsföretagen med risken att ekonomiska resurser därifrån för studier etc. för all framtid stryps), är att våra fyrfota vänner (även de, som vi, däggdjur) dagligen  kräver >100 gånger mer C-vitamin - ibland >1000 gånger mer i förhållande till kroppsvikten än Läkemedelsverket anger - med sin direkt löjeväckande låga norm (75 mg dagligen för en människa).

Vid den högre graden av oxidativ stress som du drabbats av, är viktigt med största möjliga andel C-vitamin i blodet.  För C-vitamin i mycket stor mängd har inga toxiska effekter rapporterats.

För det verkligt stora effekterna, enligt den mängd studier som utförts på C-vitaminet, efter att askorbinsyra kunde framställas i större mängder (nära ett sekel tillbaka), förefaller gränsen ligga runt 3 - 5 gram per dag (obs! utspritt på tre-fem gånger under dagen). Själv tar jag numera 5 - 6 gram ren askorbinsyra per dag med verkan att CRP-värdet sjunkit dramatiskt och märkligt nog sygasmättnaden i hämoglobinet höjts från 95 till 97-98 %. Mätvärden på 99 % har ibland mätts upp, vilket under de senaste 20 åren aldrig tidigare hänt mig med samma mätare. Kontrollerad mot ny exakt mätare som anger samma värden.

Genom D-vitaminets hormonella verkan på bl.a. immunförsvaret, har även detta stor betydelse. Immunförsvaret ingriper ju på de ställen i kroppen som uppvisar inflammationshärdar (= högt CRP). Tillsammans har C- och D-vitamin också stor betydelse till att förebygga risken att insjukna efter Covid-19 smitta och för den som ändå insjuknar (dosresponseffekten är stor) minskar risken att avlida med mer än 10 gånger.  En rad mindre studier visar detta med stor tydlighet.

Kika gärna på parallelltråden:

https://forum.kostdoktorn.se/topic/17455-blodtryck/?tab=comments#comment-168103

Där finns lite mer matnyttig info att tillföra.

  • Like 1
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

  • 5 months later...
On 2021-02-20 at 15:37, Nils Engström sade:

Du är ett klart fall för stort dagligt intag av C- och D-vitamin. Det borde varje kunnig läkare påpeka för sina patienter med högt CRP. Du har alltså drabbats av en hög grad av oxidativ stress. Av det skälet är C- och E-vitaminerna de två antioxidanter som är av största vikt för skötseln av insidan på varje cell av de  30 000 miljarder cellerna i din kropp. De tillser bl.a. att mitokondrierna (energiverken) i cellerna fungerar effektivt. På utsidan av cellerna kommer betydelsen, framför allt av extra stor mängd C-vitamin i blodet in.

Vad våra skolmedicinare inte får uttrycka (rädslan för att stöta sig med läkemedelsföretagen med risken att ekonomiska resurser därifrån för studier etc. för all framtid stryps), är att våra fyrfota vänner (även de, som vi, däggdjur) dagligen  kräver >100 gånger mer C-vitamin - ibland >1000 gånger mer i förhållande till kroppsvikten än Läkemedelsverket anger - med sin direkt löjeväckande låga norm (75 mg dagligen för en människa).

Vid den högre graden av oxidativ stress som du drabbats av, är viktigt med största möjliga andel C-vitamin i blodet.  För C-vitamin i mycket stor mängd har inga toxiska effekter rapporterats.

För det verkligt stora effekterna, enligt den mängd studier som utförts på C-vitaminet, efter att askorbinsyra kunde framställas i större mängder (nära ett sekel tillbaka), förefaller gränsen ligga runt 3 - 5 gram per dag (obs! utspritt på tre-fem gånger under dagen). Själv tar jag numera 5 - 6 gram ren askorbinsyra per dag med verkan att CRP-värdet sjunkit dramatiskt och märkligt nog sygasmättnaden i hämoglobinet höjts från 95 till 97-98 %. Mätvärden på 99 % har ibland mätts upp, vilket under de senaste 20 åren aldrig tidigare hänt mig med samma mätare. Kontrollerad mot ny exakt mätare som anger samma värden.

Genom D-vitaminets hormonella verkan på bl.a. immunförsvaret, har även detta stor betydelse. Immunförsvaret ingriper ju på de ställen i kroppen som uppvisar inflammationshärdar (= högt CRP). Tillsammans har C- och D-vitamin också stor betydelse till att förebygga risken att insjukna efter Covid-19 smitta och för den som ändå insjuknar (dosresponseffekten är stor) minskar risken att avlida med mer än 10 gånger.  En rad mindre studier visar detta med stor tydlighet.

Kika gärna på parallelltråden:

https://forum.kostdoktorn.se/topic/17455-blodtryck/?tab=comments#comment-168103

Där finns lite mer matnyttig info att tillföra.

Oj jag har helt missat svaren på denna tråd. 😱 Jag tar 4 mg C-vitamin ochöven D-vitamin dagligen. Jag håller på med amalgamsanering och därför Tar jag många tillskott, rekommenderade av Tandhälsoförbundet. Men kanske ska öka dosen C-vitamin? 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

On 2021-02-20 at 19:44, MariaF sade:

Vad har hänt så här långt med de förändringar du gjort?

Som sagt har helt missat svaren på denna tråd.  Det som hänt är följande:

symtomfri från Psoriasis artrit (men om jag äter tex mejeri, grädde ost eller liknande eller andra varor jag inte tål i flera dagar, då kommer symtomen tillbaka så det gäller att vara strikt)

ingen nickelallergi längre

benen och fötterna som jämt svullnade under dagen,oc( jag måste använda stödstrumpor är smala hela dygnet 

magen är mycket bättre, har många problem med den, men den är som sagt mycket bättre nu

mitt oregelbundna hjärta har också lugnat ner sig, var längesen det slog ojämnt. Men ska ändå göra ett bandspelar-EKG nästa vecka för säkerhets skull. 
 

mitt blodtryck har också gått ner, men tar fortfarande blodtrycksmedicin 

har kunnat minska mina morfintabletter rejält

 

Jag ska snart börja med Carnivore för att som jag kan bli ännu bättre. Har sju autoimmuna och två neurologiska plus artros lite överallt, så en del att jobba med. 🙂

 

  • Like 2
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...