Dzeneta 1 Postad 3 Mars Share Postad 3 Mars Hej. Undrar hur det funkar med utmattning och lchf? Har gått upp i vikt sen har blev sjukskriven. 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Effie 8 505 Postad 4 Mars Share Postad 4 Mars Bra näringsrik mat med lchf-inriktning måste vara bra, för både kropp och psyke. Undvika snabba kolhydrater. Laga mat från grunden, så mycket man orkar (men man behöver inte krångla till det). kött, fisk fågel, ägg, gärna inälvsmat. Grönsaker. Smör. Inte vara rädd för fett. Koka buljong på benen. se till att få i sig vitaminer och mineraler. Det finns en hel del i maten. 6 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.