Gå till innehåll

Recommended Posts

Varför kalla det ”fusk”? Det är väl inte fusk? DU väljer vad DU vill stoppa i DIN kropp! Fråga dig  själv vad DITT mål är och om det då finns utrymme för nötter, bär och grädde i kosten? Om det är att bli fri från värk kanske m ejerier går bort men om det är viktnedgång kanske de måste bort för det. Vi reagerar lite olika. 
Funderar du generellt på om det finns utrymme för nötter, bär och grädde inom ramen för vad som kallas LCHF, så visst finns det det! Det är ”För vem?” och ”Varför?” som styr. 

  • Gilla 5
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

20 gram 100%-ig choklad innehåller 3 gram kolhydrater och drygt 10 gram fett. (Denna sorts choklad finns tyvärr inte med i DD:s  godisöversikt)

  • Gilla 3
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
On 2021-03-09 at 19:50, Kristin Hovensjö sade:

Kan jag på lördagar fuska med lchf med bär med grädde, choklad och nötter? 

Vi "fuskar" alla på LCHF, dvs det är inget fusk, det är en del av våra matvanor!

Rätt många "fuskar" med sprit, vin eller öl på helgen.. och som du vet, det funkar för de flesta, medans vissa måste ha det varje dag!

Sååå.. vi lever vuxna liv, vi äter gott, vi äter så hälsosamt vi kan och ibland sitter det fint med ett glas vin, eller en wiskey, eller en öl, eller en efterätt!

  • Gilla 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag hade nog ställt mig frågan 'vad fyller det för funktion/behov att äta bär, grädde, choklad och nötter'? Satsa på 40%ig grädde och minst 70%ig choklad.

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Skapa nytt...