Jump to content

fett


Recommended Posts

ja, då efter ett års tragglande och osäkerhet... på't igen. Första dagen: 187 g  (87%) fett, 23 gram (5%) kolhydrater, 33 g (7%) proteiner, 12 g  (1%) fibrer... är detta en vettig fördelning?  Det känns som vansinnigt med fett. Mesta kolhydraterna satt i 200 gram blomkål 9 g. Men mätt och belåten, dra ner på blomkålen?

 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

2 timmar sedan, evadal0708 sade:

Lite väl lite protein om du väger mer än 40 kg!

 

Instämmer helt i det. Att dra ner på blomkål behövs inte. Möjligen byta ut mot t ex Broccoli för att få mer näring

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

De andra respondenterna är nog lite väl diplomatiska angående proteinet.

Det är alldeles för lite protein, om du inte är ett litet barn.

Men i övrigt är det svårt att svara om vi inte har mer information.

 

 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

22 timmar sedan, EvaTeng sade:

ja, då efter ett års tragglande och osäkerhet... på't igen. Första dagen: 187 g  (87%) fett, 23 gram (5%) kolhydrater, 33 g (7%) proteiner, 12 g  (1%) fibrer... är detta en vettig fördelning?  Det känns som vansinnigt med fett. Mesta kolhydraterna satt i 200 gram blomkål 9 g. Men mätt och belåten, dra ner på blomkålen?

 

 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Oj, tre ägg till frukost, 80 gram korv till lunch och 150 gram räkor? Kände mig proppmätt och nej, jag väger inte 40 kilo.

Dra ner på fett då? Hade 50 gram smör till äggen, 30 gram till blomkålen, 3 msk olja till räksalladen....?

 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

2 timmar sedan, EvaTeng sade:

Oj, tre ägg till frukost, 80 gram korv till lunch och 150 gram räkor? Kände mig proppmätt och nej, jag väger inte 40 kilo.

Dra ner på fett då? Hade 50 gram smör till äggen, 30 gram till blomkålen, 3 msk olja till räksalladen....?

 

Om jag slår in detta på kostbevakningen så blir det ca det dubbla i protein.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...