Jump to content

Fettförbränning när man äter fett?


Recommended Posts

Jag har läst på om LCHF och har förstått att kroppen börjar bränna fett om man är tömd på kolhydrater.

Men om jag äter LCHF, så innebär det i regel en fettrik kost.

1 g fett = 9 kcal
1 g kolhydrater = 4 kcal

Hur kommer det sig att kroppen börjar bränna fettdepåer i kroppen, med tanke på hur mycket mer energi kroppen får via den fettmängd jag äter. Varför bränner inte kroppen det fettet istället?

Har också ofta hört uttrycket ”en kalori är bara en kalori” och har förstått att LCHF-förespråkare vänder sig mot det. Men stämmer det verkligen inte?

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...