Jump to content

Forbereda for att ata kolhydrater


convinced
 Share

Recommended Posts

Jag ska ivag och ata fisk buffe, sill och lax och vet att jag kommer att ata potatis, det kanns som ett maste for att jag ska kunna ata sill, laxen kan ju atas utan potatis men inte sillen.   

 

Min fraga: kan det vara smart att ata lite extra kolhydrater dagen innan for att varna kroppen?

Link to comment
Share on other sites

Ta en rejäl dos Glukosanol i stället strax före.. för då vågar du inte äta någon potatis för då får du diare!

 

I dag åt jag stekt potatis till snitseln.. har inte märkt något ännu.. däremot så åt jag inte alla potatisar som låg i lunchlådan.

Link to comment
Share on other sites

Jag ska ivag och ata fisk buffe, sill och lax och vet att jag kommer att ata potatis, det kanns som ett maste for att jag ska kunna ata sill, laxen kan ju atas utan potatis men inte sillen.   

 

Min fraga: kan det vara smart att ata lite extra kolhydrater dagen innan for att varna kroppen?

 

Det är väl du själv som bestämmer vad du äter och inte omgivningen eller sederna ? Stå på dig och gör som du vill... inte som andra tycker. Det ger dig styrkan stå mot även i fortsättningen.

Link to comment
Share on other sites

Glucosanol?!
Nej absolut inte. Ät du en eller två potatisar och återgå sedan till din normala kost. Risken är, om du är sockermissbrukare, att stärkelsen i potatisen triggar ditt sötsug.

 

Ang Glucosanol, läs följande artikel från Kostdoktorn

http://www.kostdoktorn.se/plus-kastar-kolhydratblockeraren-glucosanol-i-soptunnan/

Link to comment
Share on other sites

Ett par potatisar nån enstaka gång stjälper säkert inte märkbart. Ingen anledning att förvarna kroppen tror jag. Testa gärna att kombinera sill med en bit kokt ägg på samma gaffel - det har jag vant mig vid och tycker det är jättgott. Dessutom mentalt tillfredsställande att veta att ägg ju är helt optimal föda  :)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Mitt tips är att bestämma innan exakt hur många potatis du kommer äta. Sedan kanske du kommer märka att det inte smakade så gott som du minns. :)

 

Och nej, ingen förvarning till kroppen behövs. Eller hur tänker du förvarna kroppen inför förvarningen då? ;)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Tyvarr sa serverar dom inte agg, 

 

Det ar inte andra som gor att jag tanker ata potatis utan jag tror att det behovs for att det ska bli gott.

 

Emma, gor nog som du sager, bestammer innan.  Jag tankte att man kanske skulle ha trappat upp kolhydraterna i nagra dagar och pa sa vis forvarna men det struntar jag i.

Link to comment
Share on other sites

Tyvarr sa serverar dom inte agg, 

 

Det ar inte andra som gor att jag tanker ata potatis utan jag tror att det behovs for att det ska bli gott.

 

Emma, gor nog som du sager, bestammer innan.  Jag tankte att man kanske skulle ha trappat upp kolhydraterna i nagra dagar och pa sa vis forvarna men det struntar jag i.

Håller med de andra, ta du en potatis, förvarna inte kroppen, det behövs verkligen inte. OM man nu ska äta kolhydrater, så tycker jag potatis är bättre än bröd (=gluten). Jag har blivit så känslig för gluten numera så jag får i bästa fall halsbränna och i sämsta fall ett akut toabesök dagen efter... :-(  Men den vetskapen och upplevelsen gör att jag har inga problem med att hålla mig från gluten ialla fall!!!

Link to comment
Share on other sites

Jag läste i en annan tråd att LCHF-are i USA åt kolhydrater i 3 dagar innan dom skulle ta ett glukostoleranstest för att inte få underkända värden. Det innebär att man får en högre glukosstegring än annars om man äter potatis. Vilka följder det får är jag dock osäker på.

 

Kanske kan man dämpa det genom pulshöjande motion dagen efter och kanske dagen före kalaset.

Link to comment
Share on other sites

Nej, det är den totala mängden kolhydrater som avgör hur "svidande" avsteget blir så inget upptrappningstänk ;)

Det blir bara svårare att komma på banan igen ju mer kolhydratomställd du blir av tilltaget

 

Men, för tusan

Koka några egna ägg och ta med dig som tillbehör så har du ju löst problemet  ^_^

 

Fast i ärlighetens namn kommer ett par små potatisar knappast att förstöra nånting för dig

Link to comment
Share on other sites

Så länge det bara är en måltid så gör det inget enligt min erfarenhet av pubbesök då och då med hamburgare med lite pommes och ett par tre öl. Så länge det bara är den gången och inte särskilt ofta - en gång varannan månad - så påverkar det inte mig. Jag förbereder inte kroppen på något sätt. Den mesta pommesen blir oftast över för jag blir rejält mätt.

 

Däremot påsken för min del blev flera dagar med kolhydrater, det var inte alls bra och jag håller fortfarande på att hämta mig från det.

Link to comment
Share on other sites

Så länge det bara är en måltid så gör det inget enligt min erfarenhet av pubbesök då och då med hamburgare med lite pommes och ett par tre öl. Så länge det bara är den gången och inte särskilt ofta - en gång varannan månad - så påverkar det inte mig. Jag förbereder inte kroppen på något sätt. Den mesta pommesen blir oftast över för jag blir rejält mätt.

 

Däremot påsken för min del blev flera dagar med kolhydrater, det var inte alls bra och jag håller fortfarande på att hämta mig från det.

 

På vilket sätt påverkade påskens kolhydrater dig?

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...