Jump to content

Kramp vid träning


Perka
 Share

Recommended Posts

Någon som ar erfarenhet av kramp vid träning? Främst vadmuskler och även lårmuskler. När jag krattar löv i trädgården får jag kramp i fingrarna osv. Kör ganska strikt just nu, och det brukar ha betydelse.

Någon som känner igen sig, och ffa någon som har förslag på lösning? Har käkat tillskott av Magnesium utan resultat.

Link to comment
Share on other sites

En kopp buljong någon timme innan träning är också enkelt, smidigt och...gott.  Beroende på varierande behov, ex. i relation till ökad svettning under speciella träningsperioder, sommarväder etc så kan det vara en god idé att då justera intaget ytterligare med ex. en kopp buljong även på morgonen.

Link to comment
Share on other sites

  • 3 weeks later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...