AnnikaE Posted April 22, 2013 Share Posted April 22, 2013 Hoppas någon nappar, allra helst doc, men han har ju det han gör ändå. :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted April 22, 2013 Share Posted April 22, 2013 Ta du och dra dina frågor här i stället! Kan säga med en gång att det är lättare att fixa macronutrienterna än vitaminer, mineraler och spårämnen! LCHF tenderar att bli en kolhydratsnål variant av svensk husmanskost.. och befolkningen som helhet brukar ligga lågt på vissa näringsämnen, så det kan drabba oss oxå. De vanligaste är D-vitamin, Folsyra, Magnesium och Selen! Några B-vitaminer kan ligga lågt oxå. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johanna07 Posted April 22, 2013 Share Posted April 22, 2013 Vad är skillnaden mellan macronutrienter och mineraler/vitaminer etc? De brukar kallas micronutrienter eller har jag fel? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted April 22, 2013 Share Posted April 22, 2013 Macronutrienter är sådana som vi behöver eller som intas i stor mängd.. främst för energiändamål eller som stor byggsten i kroppen. Micronutrienter är sådant vi intar i små mängder.. typiskt vitaminer och mineraler. Spårämnen kan vara väl så viktiga.. men i så små mängder. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jan Darenius Posted April 23, 2013 Share Posted April 23, 2013 Jag har fattat att som makronutrienter räknas endast kolhydrater, fett och proteiner. Men jag kan ha fel! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tiny Tom Posted April 23, 2013 Share Posted April 23, 2013 Jag har fattat att som makronutrienter räknas endast kolhydrater, fett och proteiner. Men jag kan ha fel! Ja, eller egentligen alla energigivande ämnen betraktas som makronutrienter så ex. även alkohol hör dit. Men ur ett generellt perspektiv så brukar man bara bry sig om kolhydrater, fett och protein. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RobinEH Posted April 23, 2013 Share Posted April 23, 2013 Ja, eller egentligen alla energigivande ämnen betraktas som makronutrienter så ex. även alkohol hör dit. Men ur ett generellt perspektiv så brukar man bara bry sig om kolhydrater, fett och protein. Fosfor, kalium, kalcium och magnesium hör också till makronutrienterna om jag inte missminner mig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tiny Tom Posted April 23, 2013 Share Posted April 23, 2013 Fosfor, kalium, kalcium och magnesium hör också till makronutrienterna om jag inte missminner mig. Tror du tänker på vad man ibland kallar makromineraler. En undersortering bland mikronutrienter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RobinEH Posted April 23, 2013 Share Posted April 23, 2013 Tror du tänker på vad man ibland kallar makromineraler. En undersortering bland mikronutrienter. Jag skall vara helt ärlig och säga att jag inte tidigare har hört talats om "makromineraler". Dock kan jag inte se hur dessa skulle vara en undersortering till mikronutrienter. Vad jag läste som hastigast på wikipedia så är makromineraler en specificering av makronutrienter i form av mineral. Calcium, salt (sodium and chloride), magnesium, and potassium (along with phosphorus and sulfur) are sometimes added to the list of macronutrients because they are required in large quantities compared to other vitamins and minerals. They are sometimes referred to as themacrominerals. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.