Vira dubrovskay Posted June 22 Share Posted June 22 Hej, jag är kvinna 40 år , normalvikt, frisk . Kör med intervall fasta 16-18 timmar varje dag , sedan cirka 6 månader tillbaka och mått bra ( 2 måltider balanserad + en mellanmål ibland ) . Börjat med keto för 3 veckor sedan + fortsätter med fasta .varit på årskontrol, där visade sig att jag har förhöjd urat i blodet 429 ( 150-350), inga tidigare prover att jämföra med , ingen klinisk gikt hittills, ingen ärftlighet . Lite oklart varför togs provet. I övrigt proverna ser bra ut inkl njurar . ska jag vara orolig ? Omkontroll ? Dricker för lite? Mera grönsaker? Första vecka med keto strikt mådde bra , nu i början av tredje vecka , trött , fysisk svag , har ingen matlust alls .försöker dricka mkt med salt och citrun tacksam för era råd mvh vira Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nils Engström Posted June 22 Share Posted June 22 4 timmar sedan, Vira dubrovskay sade: Hej, jag är kvinna 40 år , normalvikt, frisk . Kör med intervall fasta 16-18 timmar varje dag , sedan cirka 6 månader tillbaka och mått bra ( 2 måltider balanserad + en mellanmål ibland ) . Börjat med keto för 3 veckor sedan + fortsätter med fasta .varit på årskontrol, där visade sig att jag har förhöjd urat i blodet 429 ( 150-350), inga tidigare prover att jämföra med , ingen klinisk gikt hittills, ingen ärftlighet . Lite oklart varför togs provet. I övrigt proverna ser bra ut inkl njurar . ska jag vara orolig ? Omkontroll ? Dricker för lite? Mera grönsaker? Första vecka med keto strikt mådde bra , nu i början av tredje vecka , trött , fysisk svag , har ingen matlust alls .försöker dricka mkt med salt och citrun tacksam för era råd mvh vira Välkommen till forumet, här kommer du att trivas! Kör samma fastaprincip som du sedan snart fyra år tillbaka. Kika gärna på mitt inlägg: https://forum.kostdoktorn.se/topic/19636-gikt/?tab=comments#comment-173258 som ligger i linje med din frågeställning. Du är uppenbarligen intresserad av ditt välmående, som alla på forumet. Kanske du skulle kika på tråden (klicka på): https://forum.kostdoktorn.se/topic/19354-ökad-livslängd-vid-hög-d-och-k-vitaminnivå/?tab=comments#comment-172301 där den välgjorda holländska studien på livstidsförlängande kosttillskotten D,- och K2-vitamin sammanfattas. Intressant läsning, hoppas jag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
iAnna Posted June 23 Share Posted June 23 Om jag vet att jag gör rätt med mat, sömn och rörelse, hade jag inte varit orolig. Om du känner dig frisk och inte har några symptom på gikt eller njursten, skulle jag avvakta till nästa prov (6-12 månader?). 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.