Två podcast med Anna Hallén om lymfan och ADHD

[Bengt Nilsson]

Tre minuter in i podcasten börjar samtalet med Anna.

Podcast - Härligt Ärligt - nr 63. Vem är Anna Hallén och vad är egentligen lymfsystemet?

https://poddtoppen.se/podcast/1489882290/harligt-arligt/63-vem-ar-anna-hallen-och-vad-ar-egentligen-lymfsystemet

Anna Hallén är föreläsare, författare och håller kurser och utbildningar för bättre hälsa med fokus på livet, kroppen och hjärnan som en helhet. Detta är del 1 av 2 med henne och i detta avsnitt djupdyker vi i lymfsystemet och varför det är så viktigt att hålla igång det. Varför är fotinlägg inte bra för vårt lymfsystem och hur äter man enligt Anna bäst för att stötta alla kroppens system? Hur vet man om sitt lymfsystem är trögt och hur kan man få fart på lymfan?
Och hur stöttar man bäst sitt lymfsystem?
 

Podcast - Härligt Ärligt - nr 64. Hur funkar ADHD och vilka styrkor och möjligheter finns det?

https://poddtoppen.se/podcast/1489882290/harligt-arligt/64-hur-funkar-adhd-och-vilka-styrkor-och-mojligheter-finns-det

Härligt Ärligt är glada att presentera del 2 med Anna Hallén och i denna veckans avsnitt pratar vi om ADHD. När är det en styrka och när kan det vara en utmaning? Vad är det för skillnad på ADHD och ADD? Varför är dopamin så viktigt för personer med ADHD? Hur påverkar kosten och vad kan vara bra att undvika att äta? Hur arbetar en ADHD coach?
Och vad har hon för tips för att underlätta i vardagen?

[Guest Tureborgaren]

Om man vill fördjupa sig i lymfan och levern finns Benberg, L. & Hallén Buitenhuis, A. (2019). Lymfan, levern & livet. med många tankar och tips.

Finns även en kokbok i anslutning till detta: Hallén Buitenhuis, A. (2019). ACT ALP kokboken: lösningen för dig med den envisa kroppen.