Leopold Roos

Barfotalöpning

Recommended Posts

En fördel jag ser med "vanliga" barfotaskor är att dom är något lättare att ta på. En annan att det kanske är lite varmare för tårna när det börjar bli kyligt.

Att inte fler gör tåskor beror vad jag förstår på att Vibram har patent på dom. När patentet går ut kommer vi med stor sannolikhet att se en uppsjö nya modeller av tåskor.

 

Jag snörar alltid om mina skor och använder bara dom två-tre översta snörhålen, för att tårna ska få en lite större möjlighet att röra sig som dom vill. Annars drar skosnöret ihop foten kring tårna. Skon sitter vid normal användning tillräckligt bra ändå.

 

Edit: Lade till ett stycke på slutet

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Något jag kör med konstant sedan ett par månader tillbaka är extra vikt för att få till löptekniken vid träningen. Sedan då jag kör något motionslopp eller tävling så gäller "ryggsäck av".

 

Jag brukar ta med mig vatten i en tight löparryggsäck, den brukar väga in på kring 3kg, vatten då inkluderat. Jag får ofelbart in ett bra flyt i löpningen och kan oftast brassa på i hög fart med ryggsäcken på. Nästan all löpning sker nu i KSO som jag tycker har den sula som låter mest känsla gå igenom. Fungerar även på stigar. Bra fäste får man också på bergknallar som man passerar.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag sprang hem från busstationen utan skor i går. Då blev jag stoppad av 3 ungdomar som filmade mig och intervjuade mig om barfotalöpning. De sa flera gånger jag var så cool. Missade fråga vilka de jobbade för. Men säg till om nån ser mig prata och visa barfotastilen :).

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag snörar alltid om mina skor och använder bara dom två-tre översta snörhålen, för att tårna ska få en lite större möjlighet att röra sig som dom vill. Annars drar skosnöret ihop foten kring tårna. Skon sitter vid normal användning tillräckligt bra ändå.

 

 

 

 

Bra tips! Ska jag prova när jag kör vanliga skor! Tack!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Bra tips! Ska jag prova när jag kör vanliga skor! Tack!

 

Vassego :)

 

Man får prova sig fram lite hur många och vilka snörhål som behövs. Jag försöker använda så få som möjligt. På ett par skor tyckte jag att skon hade en tendens att vrida sig åt det ena hållet så där har jag använt ett hål mer på den ena sidan än den andra sidan.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag var med i detta inslag :). Tog en 4 månader att hitta.


 

Edit:

Gick visst inte på detta forum att länka direkt till en viss tidpunkt, men om mig börjar det vid 2:38.

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag var med i detta inslag :). Tog en 4 månader att hitta.

 

 

Edit:

Gick visst inte på detta forum att länka direkt till en viss tidpunkt, men om mig börjar det vid 2:38.

Hur går det med marathonplanen? Härligt projekt! Jag har sett folk springa halvmara barfota, men har inte sprungit tillräckligt mågs maraton för att se någon barfota, Dick har jag sett folk i fivefingers.

Lycka till

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Lutar åt fivefingers halva o helt barfota andra halvan nästa år. Hela stärckan helt barfota får nog bli mål för 2015.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Årets första runda med mina FF, blev av idag.  :) Härligt!

Det har antingen varit för kallt eller för blött. Jag testade med strumpa i, men den bara korvade sig, och tårna domnade.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.