Jump to content

Bjäst


Mig
 Share

Recommended Posts

Enligt apoteket.se innehåller bjäst 36.9 g kolhydrater per 100 g. Jag läste nånstans att en lämplig dos kan vara 1,5 msk per dag. Det skulle betyda max 8 g kolhydrater (flingorna är eventuellt väldigt lätta så det blir betydligt mindre). Om man inte får i sig så mycket kolhydrater för övrigt kan den mängden rymmas även inom strikt LCHF. Så man får ju avgöra vad man kan tänka sig relaterat till vad man äter för övrigt, och vad man vill uppnå.

Berätta gärna hur det går 🙂

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Tack för svar. Har funderat fram och tillbaka på vad jag ska göra. Vågar nog inte ta de 8g. Är ganska mkt för mig som sockerberoende, speciellt när jag pendlar mellan 20-30 g kolh/dag. Känner att jag är "slemmig" i halsen, så måste skära ner på kolhydraterna. 

Tråkigt att det är så pass mkt kolhydrater i bjästen.

Link to comment
Share on other sites

31 minuter sedan, SGK sade:

Enligt apoteket.se innehåller bjäst 36.9 g kolhydrater per 100 g. Jag läste nånstans att en lämplig dos kan vara 1,5 msk per dag. Det skulle betyda max 8 g kolhydrater (flingorna är eventuellt väldigt lätta så det blir betydligt mindre). Om man inte får i sig så mycket kolhydrater för övrigt kan den mängden rymmas även inom strikt LCHF. Så man får ju avgöra vad man kan tänka sig relaterat till vad man äter för övrigt, och vad man vill uppnå.

Berätta gärna hur det går 🙂

Märkligt,där jag läst har inga kolhydrater noterats.  Tack för upplysningen!

 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...