Jump to content

Urinsyra inte bara en oskyldig avfallsprodukt!


HelgeK
 Share

Recommended Posts

Läs och begrunda:  https://www.drperlmutter.com/uric-acid-a-pivotal-player-in-metabolic-diseases/?fbclid=IwAR3_eueoTbp-sYfc1b0fPVRHLqfutEW49oAVT3YJhEQ-8e078M-pYS-wXfQ

 

PS. från David Perlmutters twitterflöde:  

  "  In 1900, the average American consumed about 15 grams of fructose a day (the equivalent of one cup of blueberries); we’ve quadrupled that intake today to north of 55 grams mostly from unnatural sources. Our fructose consumption constitutes nearly 10% of our daily energy intake."

 

Link to comment
Share on other sites

Jag försöker förstå vad jag läser här. Urinsyra verkar spela en roll i fettlagring och insulinresistens. Och högt blodtryck.  Urinsyra bildas av puriner, som tydligen finns eller bildas av fruktos - men finns även i rött kött, inälvsmat och skaldjur.

Intressant.
Så vad gör man då? Mer än undviker fruktos, vilket vi väl redan gör. Så långt verkar inte forskningen ha kommit än. 

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Jag drar den slutsatsen att den tidigare uppfattningen att man ska äta mindre kött för att undvika gout är missvisande eftersom man som vanligt har missat elefanten i rummet. Att urinsyrans produktion stiger i våra kroppar beror på att vi äter för mycket och det är inte köttet vi äter för mycket av men gärna söta saker som innehåller fruktos. Därmed inte sagt att vi ska äta obegränsat med kött för överskottet av allt inklusive kött och fett kommer att lagras och urinsyran som deltar i fettinlagringen ska stiga då också misstänker jag. Där kommer puriner in i bilden. 

Därmed föreställer jag mig att det gamla mottot att man ska äta för att leva och inte leva för att äta gäller fortfarande. Köttbaserad OMAD med lite längre fastor då och då så mår man bra i längden. Man ska inte vara rädd för kött men inte heller frossa i det. 

  • Like 6
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...