Jump to content

Så mycket fett


Helen65
 Share

Recommended Posts

första veckan avklarad. Gått bra men jag har svårt för allt fett jag måste äta. Äter strikt keto för att "avsockra" mig så snabbt som möjligt. Är det fler som tycker det är jobbigt att äta allt detta fett. Tips på hur man kan trolla bort det så det inte märks så tydligt mottages hjärtligt. 

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Om man tycker inte om att tugga fett på grund av dess konsistens så kan man smälta det och dricka varmt ungefär som fettkaffe men ändå inte. Jag gillar att göra grytor, soppor eller köttfärssås utan redning (som oftast är kolhydrater) och äter det med sked utan tillbehör. Man kan gömma ganska mycket fett i dessa. Använder man krossade tomater och lite sambal oelek som kryddning får man en kryddig gryta med så mycket fett man vill. Speciellt nu på hösten värmer de gott. 

  • Like 4
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

On 2021-09-20 at 10:49, Little Redhead sade:

Jag gör ketochoklad: 40-50 gram smör, 1 msk kakao, några droppar stevia och 3 dl kokande vatten. Mixa med mixerstav och njut. 🤩

Låter ok. En god kvällsdryck efter jobbet. Tack 😀 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Ju mer man försöker käka sånt som är naturligt fet mat desto mindre borde det märkas? Fräschare smak också tycker jag. T ex avocado, oliver, fet fisk (lax). Sen kan man ju maskera det i en maträtt också om man använder det till mat som suger åt sig, hällde t ex olja i blomkålsmoset, det gör det enklare att mixa men märks inte när man äter det. 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...