Jump to content

Dr Aseem Malhotra om Träning och viktminskning.


HelgeK
 Share

Recommended Posts

Det jobbigaste är väl att när det som är norm är dåligt (som i ohälsosamt) - då jämför man sig ju ändå med andra och kanske drar slutsatsen att dieten inte är så illa, jämfört med dom man ser med mycket sämre diet, och jämfört med vad som ses som normalt i samhället. Varpå man drar slutsatsen att ett par timmars styrketräning i veckan och/eller ett par promenader borde hjälpa för att kompensera. 

Men så länge som kostrekommendationerna ser ut som dom gör och den allmänna bilden av en "hälsosam diet" fortfarande är skev så är det ju i gemene mans ögon inget fel på ovanstående resonemang... Alltså att man är ganska normal och kan kompensera det hälsomässiga med träning. Hade man haft en bättre bild av vad "hälsosam kost" innebär så gissar jag att tränings-resonemanget inte hade slagit lika fel heller 

 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...