Jump to content

Att vara i djup ketos


Mig
 Share

Recommended Posts

Jag har alltid hållt mig under 20 g kolhydrater pr dag. Nu har jag ökat gröndaksmängden och står så på 30-35 g kolhydrater om dagen. Detta betyder att jag är kastad ut av ketos? 

Link to comment
Share on other sites

Som sagt det är nog väldigt individuellt. Men att ligga under 20  borde innebära att man normalt är i ganska djup ketos. Men om det är viktigt för dig så skulle jag åtminstone skaffa en utandningsapparat, typ ketonix.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...