lelleleo Posted May 15, 2013 Share Posted May 15, 2013 Gör en stor magicbulletkaffe på morrann. 2msk kokosfett, ev 1msk kokosfett & 1msk smør + 2 ägg-gulor. Men jag blir så iih munntorr många timmar efter.... Nån annan ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jerker Posted May 15, 2013 Share Posted May 15, 2013 Jo, jag har också noterat en ökad muntorrhet när jag äter strikt LCHF. Det gäller att dricka tillräckligt under hela dagen. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Labolina Posted May 15, 2013 Share Posted May 15, 2013 Samma för min del har jag upptäckt sista veckorna. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LottaJ Posted May 16, 2013 Share Posted May 16, 2013 Japp, instämmer med muntorrhet. Tror det kan ha att göra med ingång i ketos, men inte säker. Vet bara att det går över, antingen för att jag går ur ketos, eller av något annat. Men muntorrheten kommer och går. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bob Posted May 16, 2013 Share Posted May 16, 2013 Drick mer vatten. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted May 16, 2013 Share Posted May 16, 2013 Dehydrering kalls det på fikonspråk.. man kissar en hel del speciellt i ingången till ketos. Drick mer vatten, men tänk även på att du kissar ut mineraler.. främst olika salter. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tanathos Posted May 17, 2013 Share Posted May 17, 2013 Är inne på min femte vecka nu och det går skitbra. Den stora negativa effekten är just -> Muntorrhet.Jag vaknar på nätterna med tungan fastklibbad i munnen, knappt möjligt att svälja.Det första jag gör när jag kliver upp är att halsa 2-3 glas vatten (3decilitersglas).Problemet uppstod för 1,5-2 veckor sedan och det upplevs värre för varje dag. Jag dricker normalt väldigt mycket vatten, även innan jag började med LCHF, och jag har börjat dricka mer nu efter kostomläggningen. Jag tror itne jag kan få i mig så mycket mer vatten än det jag dricker idag. Jag har även provat slänga i salt i första glaset vatten på morgonen, men det hjälper inte heller. De senaste dagarna har jag tagit resorb i hopp om förbättring, men jag är väldigt osugen på att hålla på och stoppa i mig kemikalier, pus de onödiga kolhydrater + sötningsmedel som resorb innehåller. Under dagarna är det itne så stort problem då det bara är att dricka. Men när det stör nattsömnen och gör det synnerligen obehagligt med cykelturen till jobbet på morgonen (blir snustorr efter ca 200m) så börjar jag känna att det måste finnas en lösning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Syster Posted May 27, 2013 Share Posted May 27, 2013 Kanske det skulle stimulera salivproduktionen att ta lite citron eller limejuice i något glas vatten emellanåt. Det sura brukar "dra" till i spottkörtlarna, men jag är inte helt säker på att det funkar under ketos. För mig räcker det att bara tänka på något surt, så är produktionen i full gång 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MidjAnn Posted September 1, 2013 Share Posted September 1, 2013 Jag började med oil pulling för 3 månader sedan och det har förändrat miljön i munnen helt. Slemhinnorna är alltid mjuka och lena. Visst kan jag känna mig törstig men aldrig så att munnen klibbar ihop. Jag använder en klunk sesamolja varje morgon, innan jag äter. Kör runt det ca 20 minuter under de övriga morgonbestyren, och spottar sedan ut. Googla oil pulling så får du veta mer. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.