Ove

Magen

Recommended Posts

Hej!

Jag "körde" lchf- kost i 6 månader men ju längre tiden gick så fick jag ont i magen till slut så avslutade jag min lchf karriär och började med kolhydrater igen med påföljd att det kom en viktökning, nu har jag funderingar på att börja om med lchf men jag vill inte ha tillbaka det onda i magen, på slute så hade jag ont från morgon till sängdags, några ideer från någon så vore jag tacksam.

MVH Ove

 

 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ungefär hur kunde en dagsmeny se ut för dig vid förra försöket?

 

Har du några kända allergier eller känner av magen idag när du äter någon speciell matvara?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Var i magen hade du ont? Typ magkatarr (känner jag av vid för mycket fett i ett svep) eller nere i tarmkanalen?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Kanske känslig för mejeriprodukter? Blir ju väldigt mycket sådant när man kör LCHF. Innan jag själv hoppade på LCHF-tåget så åt jag i princip nästan aldrig mjölk, grädde, ost osv, samt att som sagt kanske är allt fett som spökar på grund av kroppens ovana för det.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej!

Jag "körde" lchf- kost i 6 månader men ju längre tiden gick så fick jag ont i magen till slut så avslutade jag min lchf karriär och började med kolhydrater igen med påföljd att det kom en viktökning, nu har jag funderingar på att börja om med lchf men jag vill inte ha tillbaka det onda i magen, på slute så hade jag ont från morgon till sängdags, några ideer från någon så vore jag tacksam.

MVH Ove

Jag körde rätt så mycket feta mejerivaror o var väldigt strikt mot kolhydrater, inga allergier, magen lugnade ned se så fort jag började äta lite kolhydrater men det har ju blivit mer o mer av dessa igen, (det är  så j***a got med pasta)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag körde rätt så mycket feta mejerivaror o var väldigt strikt mot kolhydrater, inga allergier, magen lugnade ned se så fort jag började äta lite kolhydrater men det har ju blivit mer o mer av dessa igen, (det är  så j***a got med pasta)

 

Det kan vara problem med mejerivaror. Kanske du ska prova att utesluta dom och äta mer kolhydrater från grönsaker (om det går bra för magen)? Du kan ju prova att sen introducera varor en efter en så ser du vad du tål. 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Många får ont av gallstenar vid fet kost. Men det går över när fettet fluschat ( stavning?) ut stenarna.  Man kan också bli lös i magen + att det kör pga en plötslig ökning av fettintag, trappa upp långsamt, kroppen vänjer sig! Övergångsbesvär visar oftast mest på hur illa kroppen behandlats tidigare.

Som sagts tidigare kan du ha besvär med mejerivaror.....Pröva dig fram och lär dig hur just din kropp fungerar!

Lycka till ;)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.