Birni

Postklimakteriell fetma, bildar vi fett av protein utan socker?

Recommended Posts

Tittade just på Andreas' intervju. "The cause of obesity". Kan här finnas sanningen - och problemet för oss kvinnor som passerat klimakteriet? Vi går inte ner trots strikt LCHF. Kanske har hormonomställningen medfört att vi nu kan bilda insulin av protein? Vad tror du själv Andreas? Och vad gör vi då? Kanske naturen anser att vi bör vara feta? Kanske vi inte blir lika sjuka av vår fetma som andra grupper? För visst fresta tyngden på våra leder! Ska vi kanske vara feta, sitta stilla och bli ompysslade av våra ätteläggar samtidigt som vi delar ut goda råd och sprider trygghet?

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jättebra fundering! Jag är några och 40, har ätit LCHF i 2,5år och inte gått ner nånting! Men står still och det är inte heller fel... ;)

Sedan 14 dagar kör jag strikt fakir, bara fett och protein (pisstråkigt!) för att se om jag kan rucka vikten/centimetrarna. Ingen reaktion så här långt... Kanske är det som du säger, jag ska vara "rund, go' och gla' ", dela ut kloka råd och baka (LC)bullar när jag blir gumma...?! :D

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vi bildar inte insulin av protein.. antar det var en felskrivning?

 

Tror mest det handlar om lägre ämnesomsättning och sådant?

 

Det är knappast någon hemlighet att den sjunker med åren.. och klimakteriet gör väl inte saken bättre?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Däremot bildar vi glukos av ett proteinöverskott som i sin tur förstås genererar isnsulinfrisättning

 

Ca hälften av proteinet vi inte nyttjar till underhåll antas omvandlas till glukos

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Däremot bildar vi glukos av ett proteinöverskott som i sin tur förstås genererar isnsulinfrisättning

 

Ca hälften av proteinet vi inte nyttjar till underhåll antas omvandlas till glukos

 

 

Hmmm... intressant. Då inställer sig frågan hur mycket protein man kan stoppa i sig innan det blir överskott  :rolleyes:

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ska vi  Post-Tanter äta under 0,7 g protein per kg önskad vikt?

Det är väl ingen idé att äta massor för att få igång ämnesomsättninngen som bevisligen är sämre?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Som rultig kärring kan jag skriva under på detta. Har inte gått ner ett gram på 3 år LCHF. Har iofs ingen jätteövervikt. Tror att mängden överviktskilon också påverkar hur lätt det är att gå ner.

Lyckades rubba vågen lite med periodisk fasta+LCHF

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har ätit strikt LCHF sedan 2006 gick ned 15 kilo den första månaden sedan stått still väger 110 kilo. Men kunnat sluta med metformin helt normalt blodsocker.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

I stället för att överlag sänka intaget av protein (från ca 1g/kg), vill inte förlora för mycket muskler, så håller testar jag att minska proteinet en eller par dagar per vecka, hoppas det ska ta mig ur min viktplatå.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har sett många skriva i forumet att det är svårt ja nästan omöjligt att gå ner i vikt efter klimakteriet. Kvinnor har bättre fettförbränning än män på grund av östrogenet så visst blir det skillnad efter klimakteriet men jag har själv gått ner 20 kg i fettvikt och inte var det så himla svårt.

 

Jag gick dock ner med blandkost och har inte provat LCHF så om just LCHF funkar sämre för kvinnor efter klimakteriet vet jag inte.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har sett många skriva i forumet att det är svårt ja nästan omöjligt att gå ner i vikt efter klimakteriet. Kvinnor har bättre fettförbränning än män på grund av östrogenet så visst blir det skillnad efter klimakteriet men jag har själv gått ner 20 kg i fettvikt och inte var det så himla svårt.

 

Jag gick dock ner med blandkost och har inte provat LCHF så om just LCHF funkar sämre för kvinnor efter klimakteriet vet jag inte.

Jag är inte fettskrämd, men att i stort sett bara äta fett funkar inte för mig i längden. Jag äter nog runt 50 kolisar. Håller på att vänja mig med kokosolja i kaffe. Vill äta 3msk minst per dag. Annars har jag tagit bort all sötat mat. Har märkt att sedan feb förra året, då jag skulle flytta , började äta snabbmat. Många frysta färdiga rätter har det blivit. Till det smörgås och kaffe i mängder. Blev tillslut aldrig nöjd. Har gått ner 1,5kg sedan 6/1 :D

Jag känner mig nöjd på 40-50g protein ca 1300-1400 kcal.(på 8 dgr har det blivit mellan 13-52kolisar) Funderar på om det är tillräckligt? Ska jag försöka proppa i mig mer? Jag äter grönsaker varje dag.

 

Har du inte provat LCHF? Du menar kanske att du inte bantat med det?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag är inte fettskrämd, men att i stort sett bara äta fett funkar inte för mig i längden. Jag äter nog runt 50 kolisar. Håller på att vänja mig med kokosolja i kaffe. Vill äta 3msk minst per dag. Annars har jag tagit bort all sötat mat. Har märkt att sedan feb förra året, då jag skulle flytta , började äta snabbmat. Många frysta färdiga rätter har det blivit. Till det smörgås och kaffe i mängder. Blev tillslut aldrig nöjd. Har gått ner 1,5kg sedan 6/1 :D

Jag känner mig nöjd på 40-50g protein ca 1300-1400 kcal.(på 8 dgr har det blivit mellan 13-52kolisar) Funderar på om det är tillräckligt? Ska jag försöka proppa i mig mer? Jag äter grönsaker varje dag.

 

Har du inte provat LCHF? Du menar kanske att du inte bantat med det?

 

Nej, jag har inte provat. Jag har haft mycket strul med min kropp och är rädd om det jag åstadkommit. Fett funkar dåligt för mig och jag känner mig inte säker på att jag får tillbaka det jag har om jag provar LCHF ett tag. Dessutom vill jag kunna äta frukt och rotfrukter som jag odlar själv. Vi har ätit ett antal äpplen varje dag ända sedan i höstas och det skulle jag inte kunna göra om jag åt LCHF.

 

Jag hänger i forumet eftersom jag är intresserad av kost och hälsa. Här är också en trevlig stämning med trevliga människor.

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nej, jag har inte provat. Jag har haft mycket strul med min kropp och är rädd om det jag åstadkommit. Fett funkar dåligt för mig och jag känner mig inte säker på att jag får tillbaka det jag har om jag provar LCHF ett tag. Dessutom vill jag kunna äta frukt och rotfrukter som jag odlar själv. Vi har ätit ett antal äpplen varje dag ända sedan i höstas och det skulle jag inte kunna göra om jag åt LCHF.

 

Jag hänger i forumet eftersom jag är intresserad av kost och hälsa. Här är också en trevlig stämning med trevliga människor.

Jag själv är lungsjuk och kan absolut inte gå upp mer för då orkar jag inte röra mig. Tänker att om jag äter bra mat så ger det sig själv.

Jag är glad att du hänger här och skriver kloka inlägg.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag själv är lungsjuk och kan absolut inte gå upp mer för då orkar jag inte röra mig. Tänker att om jag äter bra mat så ger det sig själv.

Jag är glad att du hänger här och skriver kloka inlägg.

 

Tack, vad snäll du är. Jag tänkte skrivit något mer om det som rör innehållet i tråden men inspirationen tröt idag. Jag har blivit väldigt bra på att styra min egen ämnesomsättning men när det gäller andra så känner man ju inte till alla ingående parametrar och då blir det svårare.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.