Rapunzel Posted May 17, 2013 Share Posted May 17, 2013 Hej! Är inne på min tredej vecka LCHF nu. Kör väl strikt/liberal variant, är gammal Atkinsanhängare. Äter bara livsmedel med mindre än 5g kolisar, undantag är morot 1g/vecka och 2 bitar 72% choklad nästan varje kväll. Jag har fått problem med yrsel varje fm och den är rejäl... jag svettas. blir yr och illamående. Det verkar komma oavsett om jag ätit frukost eller ej. Som tur är är jag föräldraledig för jobba hade inte gått med dessa attacker, men jag vill ju inte svimma från min lilla... Någon som har nån ide? Åt såhär igår(vanligtvis äter jag mer till lunch och inte mellanmålet): 7.00 Kaffe 9.00 Matlagningsyoghurt 1 dl + 0.5 dl grädde el Bulletkaffe, glas med brusvitaminer 12.00 en avokado med 1 dl kräftor, 1msk majo 14.30 Mandelpannkaka med grädde och några hallon 18.00 Stekt kål och köttfärsås m parmesan 20.00 2 bitar choklad 72% Tar mineral och vitaminer samt magnesium och extra järn (lågt). Jag har lidit av extremt sockerberoende men efter 3 v borde väl alla övergångsbesvär gett med sig? Tacksam för input... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
evadal0708 Posted May 17, 2013 Share Posted May 17, 2013 Det är nog fortfarande övergångsbesvär. Prova att äta eller dricka något med mycket salt typ rökt lax eller buljong. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
evadal0708 Posted May 17, 2013 Share Posted May 17, 2013 Det är nog fortfarande övergångsbesvär. Prova att äta eller dricka något med mycket salt typ rökt lax eller buljong. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MariaF Posted May 17, 2013 Share Posted May 17, 2013 När jag "striktar till" jämfört med hur jag ätit de senaste åren (ca 20-30g kolh/dag), som nu när jag kör den s.k. "fakiren" (nära noll), så får jag också övergångsbesvär. Kanske vissa av oss är känsligare än andra? När jag började tog det dock nån månad innan jag kände mig normal. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rapunzel Posted May 17, 2013 Author Share Posted May 17, 2013 Oki då kanske det fortfarande är det, jag testar med salt och kör på då... generellt har jag betydligt mer övergångsbesvär denna gången, har ont i lederna och är extremt trött på dagen så det hänger väl ihop. Jag får en känsla av att mitt blodsocker dippar oxå emellanåt, jag får känningar som liknar mina vanliga innan maten dippar förr. Kanske inte stabiliserat sig än, nån annan som upplevt det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johanna07 Posted May 17, 2013 Share Posted May 17, 2013 Oki då kanske det fortfarande är det, jag testar med salt och kör på då... generellt har jag betydligt mer övergångsbesvär denna gången, har ont i lederna och är extremt trött på dagen så det hänger väl ihop. Jag får en känsla av att mitt blodsocker dippar oxå emellanåt, jag får känningar som liknar mina vanliga innan maten dippar förr. Kanske inte stabiliserat sig än, nån annan som upplevt det? Jag har ätit LCHF i två omgångar och den andra gånger var ganska tuff med övergångsbesvär och trötthet, speciellt i musklerna. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.