Jump to content

Magicbullet


lelleleo
 Share

Recommended Posts

Har slarvat..på alla vis. Jobbig period med flyttande mm... Men nu är det klart, och från tisdag är det hårda tag. Då ska ketostixen gløda i vinrød...efter et tag. Tänker då köra strikt, med MBC på morran, och fläskig middag i 17-18 tiden. Och så lägger jag inn en fasta mellan onsdag och torsdag.... Blir väl bra? Men hur mycket kokosfett/smör (i gram) "bör" jag ha i MBCen (har också i 2 ägg-gulor) för att det ska va optimalt ?... Om det nu finns nån "regel" för detta  ;) 

Link to comment
Share on other sites

Jag tar i ca 25 g smör och en dryg matsked kokosfett i ca 3,5 dl bryggkaffe. Kör allt med stavmixer i en hög bunke och häller över i en megastor mugg. Till skillnad mot Fredrik kör jag inte fettet i mikron innan för om jag bara blandar och mixar blir det för min del alldeles lagom drickvarmt på en gång. Står mig ca 8 tim på den blandningen.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Jag har börjat dricka mitt kaffe med äggmjölk, ca 30 gr smör och 150ml vatten och 1 ägg, värmer vattnet i micron, mixar vatten, smör och ägg med stavmixer 1 minut ca och har det i kaffet. MUMS!

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...