Jump to content

Yoghurt?


enriktig
 Share

Recommended Posts

Ok och ok...det beror ju på hur mycket du äter, hur mycket kolhydrater det blir där och i resten av vad du äter, hur känslig du är för mejerier, om du håller dig mätt... Själv blandar jag vispgrädde i TY (eller ännu hellre den ryska), om jag äter det, vill säga.

Men det är ofta en vanesak det där med fetare mat.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Jag har svårt att tänka mig att du håller dig mätt så länge då, men alla är olika, du får prova dig fram till vad som funkar för just dig. Du ska ju inte bli

hungrig efter en timme igen, då behöver du nog tänka om angående den turkiska youghurten  :)

Link to comment
Share on other sites

Det är tom ok med vatten som är noll % fett ;)

 

Nackdelen med magrare mejerier är att de frigör mer insulin än vad som är proportionerligt mot kolhydratmängden samtidigt som fett som saktar ner processen inte finns närvarande i tillräcklig omfattning ---------> Hunger!

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...