Jump to content

Uthållighetsidrott (guidlines för laddning?)


Peter B
 Share

Recommended Posts

Hej Martina!
 
Jag startade en tråd lite längre ner för ett tag sedan:
 
http://forum.kostdoktorn.se/topic/2143-uthållighetsidrott-och-kolhydrater/
 
Jag ska alltså cykla Vätternrundan (räknar med ca 12 timmar) och hade hoppats på att någon kunde länka till några bra guidelines för hur man ska fylla på med näring under loppet för att orka optimalt, med med inriktningen "low carb". Men jag tycker att svaren jag fått visar på ganska stor osäkerhet om ämnet (Lasse som svarade idag sa dock att han kört Vasaloppet utan kolhydrater..)
 
Har du några tips? :-)

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...