Jump to content

LCHF, viktnedgång och alkohol.


charliethon
 Share

Recommended Posts

Hej Martina!
Jag har ätit lchf sedan januari ungefär och pendlat litegrann upp och ned i vikt (skulle vilja tappa till 65, väger 73 nu). Anledningen till att jag pendlar är, vad jag tror, alkoholens fel.
Jag pluggar och går ut 1-3 ggr i veckan.
Dricker oftast rött eller torrt vitt vin.
Det jag undrar över är dels hur mycket det här förstör min kropp/min viktnedgång/effekterna av lchf.
Finns det bättre alternativ än vin?

Finns det några perioder under en viktnedgångssatsning för det är mer okej att dricka alkohol?

Stort tack för din blogg också (Martinas), den är fantastisk!

Link to comment
Share on other sites

OJ 1-3 gånger i veckan är ganska mycket :P

Egentligen, om jag ska vara sjukt icke-PK, så kan du dricka alkohol under viktminskning om du gör de smart. Välj starksprit istället för vin, och de dagar det ska supas så ät mindre mat. Dels krävs det mindre sprit då, och dels är det bättre för viktminskningen.

 

Det mest optimala är såklart att bara stryka alkoholen helt, men de vet du nog redan ;)

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...