Kellser Posted June 18, 2013 Share Posted June 18, 2013 Hej, vet inte riktigt under vilket ämne denna tråd skulle passa in men skriver denna här. Söker fall de finns andra utvägar. Jag har snart gått på lchf i 1 år och gått ner runt 12 kg, precis som alla andra älskar jag kosten och skulle ALDRIG gå tillbaka att äta pasta, ris, potatis etc. Efter bara en vanlig koll hos läkaren så fick jag höra att jag ligger på gränsen till låg blodtryck (kommer inte ihåg nr exakt) och dom säger att de är rätt vanligt att man får de klassiska att de immar framför ögonen när man reser på sig och känner av detta för de mesta varje dag och har börjat bli allmänt yr i huvudet generellt, får "anfall" ibland där jag är yr i huvudet tills jag får sova ordentligt. Folk i min närheten säger att "ät socker!" "ät mer!" "ät mer kolhydrater!" "sluta träna så mycket!" Så klart vill jag inte vräka i mig socker och kolhydrater och att tappa ner på träningen är inte ett val i mitt huvud eftersom jag tycker de är så kul. min fråga är då (kanske är lite dum fråga) fall ni vet något bra lchf val (vill helst undvika nötter) att kanske öka blodtrycket när jag just blir så yr i huvudet? tack på förhand! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Syster Posted June 18, 2013 Share Posted June 18, 2013 Hej, vet inte riktigt under vilket ämne denna tråd skulle passa in men skriver denna här. Söker fall de finns andra utvägar. Jag har snart gått på lchf i 1 år och gått ner runt 12 kg, precis som alla andra älskar jag kosten och skulle ALDRIG gå tillbaka att äta pasta, ris, potatis etc. Efter bara en vanlig koll hos läkaren så fick jag höra att jag ligger på gränsen till låg blodtryck (kommer inte ihåg nr exakt) och dom säger att de är rätt vanligt att man får de klassiska att de immar framför ögonen när man reser på sig och känner av detta för de mesta varje dag och har börjat bli allmänt yr i huvudet generellt, får "anfall" ibland där jag är yr i huvudet tills jag får sova ordentligt. Folk i min närheten säger att "ät socker!" "ät mer!" "ät mer kolhydrater!" "sluta träna så mycket!" Så klart vill jag inte vräka i mig socker och kolhydrater och att tappa ner på träningen är inte ett val i mitt huvud eftersom jag tycker de är så kul. min fråga är då (kanske är lite dum fråga) fall ni vet något bra lchf val (vill helst undvika nötter) att kanske öka blodtrycket när jag just blir så yr i huvudet? tack på förhand! Jag skulle nog rekommendera dig att prova med att dricka mer vatten och se över om du får i dig tillräckligt med salt, vilket kan vara ett problem för vissa som har gått över till LCHF, speciellt tror jag, om man lagar all mat själv från grunden 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fnutt Posted June 18, 2013 Share Posted June 18, 2013 Jag säger som syster, testa att öka på med vatten och salt.Jag har också lågt blodtryck, och gör vissa dagar bäst i att hålla i mig i något om jag reser mig för fort eftersom det svartnar för ögonen. Står jag upp länge kan jag bli illamående och svimfärdig, något som naturligtvis blir jättedumt på t.ex konserter. Men lite extra salt på maten, eller en kopp buljong, brukar ge en förbättring. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kellser Posted June 18, 2013 Author Share Posted June 18, 2013 tack för de snabba svaren! Ska verkligen testa att öka på med salt och vatten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MariaF Posted June 18, 2013 Share Posted June 18, 2013 Samma här. Klar förbättring av buljong. Jag köper tärningar hos LCHF-butiken. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.