Penilla Posted June 19, 2013 Share Posted June 19, 2013 Har ni några bra korta argument att lägga fram när någon ifrågasätter allt fett som vi äter? För de som inte vet något om lchf eller inte tror på det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Per Wikholm Posted June 19, 2013 Share Posted June 19, 2013 Svarade nyligen på ungefär samma fråga på FB så jag kör en repris: Kort, enkelt svar: Man blir inte grön av att äta grönsaker och man blir inte söt av att äta socker. Din kropp kan lätt omvandla socker och stärkelse till mättat fett så även om du inte äter ett enda gram mättat fett kan du bli fet och ha skyhöga blodfetter. Hjärtsjukdomar handlar inte främst om blodfetter utan om inflammationer, vilket späs på av högt blodsocker. 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nybörjarn Posted June 19, 2013 Share Posted June 19, 2013 Fett mättar bra. Fett är nyttigt/livsnödvändigt. Fettets onyttighet är en missuppfattning. Fett är gott. Men det beror ju såklart på vilket argument som anförs av kritikerna. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dufva Posted June 19, 2013 Share Posted June 19, 2013 Vår hjärna består till 70% av fett Cellmembranen är uppbyggda av fett Modersmjölken är fet Fett krävs för bra vitaminupptag Fett är smakbärare 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Syster Posted June 19, 2013 Share Posted June 19, 2013 För att kunna bränna fett så måste man elda med / äta fett så beskriver Skaldeman fettbrasan. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MagnusH Posted June 19, 2013 Share Posted June 19, 2013 Om man äter väldigt lite kolhydrater máste man fá energi frán fett istället. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Märta Posted June 19, 2013 Share Posted June 19, 2013 Fett är nyttigt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted June 19, 2013 Share Posted June 19, 2013 Man kan oxå svara att vi inte äter en massa fett.. utan bara ersätter de kalorier från kolhydrater som vi plockar bort.. det blir rätt lite volymmässigt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Minou Posted June 19, 2013 Share Posted June 19, 2013 Fett är inte "fett" utan en mängd olika livsmedel - och det finns ett fett för alla. Vissa (som jag) varken behöver eller mår bra av en massa animaliskt fett utan föredrar vegetabiliskt fet. Men oavsett hur det är fungerar fettet som kroppen energilagringssystem (som våra visakort) plus att det är jätteviktigt för en massa andra funktioner (ungefär som visakorten). Orsaken till fettets dåliga rykte är matindustrins alla usla produkter... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.