lelleleo Posted June 22, 2013 Share Posted June 22, 2013 Ja vad ska man säga... Börjar bli en smula uppgivet nu... För jag tycker fn e mig inte resultatet står till "duktigheten"... Och jag vet vad jag äter/har ätit sen i januari...minimalt med kolisar...pluss att jag typ förbränningstränar...stavgång uppåt. Men det står stilla. Och nu känns det som man sabbat allt, på 2 dar. Är tilbaks där jag var, för 5 mnd sen. För jag har ju syndat nåt iih. Käkat upp en hel bytta jordgubbar, både i går och i dag. Ågren som om jag skulle vara AAare, och varit på fyllan i 14 dar. Som om jag suttit på kondis och vräkt i meg bullar och frallor i en månad. Som om det var lika bra att "jag sprack", för det hjälper ju inte änndå. Och värst av allt.. Jag har en korg jordgubbar kvar... Lite kris nu...feltänk....måndag?????? Äh...får köra mental träning här, annars remnar allt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Syster Posted June 22, 2013 Share Posted June 22, 2013 Ja vad ska man säga... Börjar bli en smula uppgivet nu... För jag tycker fn e mig inte resultatet står till "duktigheten"... Och jag vet vad jag äter/har ätit sen i januari...minimalt med kolisar...pluss att jag typ förbränningstränar...stavgång uppåt. Men det står stilla. Och nu känns det som man sabbat allt, på 2 dar. Är tilbaks där jag var, för 5 mnd sen. För jag har ju syndat nåt iih. Käkat upp en hel bytta jordgubbar, både i går och i dag. Ågren som om jag skulle vara AAare, och varit på fyllan i 14 dar. Som om jag suttit på kondis och vräkt i meg bullar och frallor i en månad. Som om det var lika bra att "jag sprack", för det hjälper ju inte änndå. Och värst av allt.. Jag har en korg jordgubbar kvar... Lite kris nu...feltänk....måndag?????? Äh...får köra mental träning här, annars remnar allt Ja men, det är väl inte så farligt om det bara handlar om jordgubbar. Jag har ätit ostbågar, vilket jag inte gjort på flera år. Idag känns det som om jag har käkat Idominsalva, har ett fettlager i munnen som inte vill försvinna, så inge mer fusk med ostbågar för min del, önskar att jag hållit mig till jordgubbar 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted June 22, 2013 Share Posted June 22, 2013 Eh.. jordgubbar är väl inget problem!? Och du, midsommar inträffar bara en gång om året, du åt väl sill o potatis oxå?? Sen så.. anledningen till att du misslyckats är för att du bestämt dig.. egentligen ligger kanske det stora misslyckandet allt du gjort innan du bestämde dig tog tag i ditt liv.. och det gjorde du helt utan att falla av någon som helst kostmodell.. iomed att du inte hade någon!? Såå.. det är inget misslyckande, det är en del av ditt framtida liv.. då du gör avsteg från kostmodellen du bestämt dig för att äta alla andra dagar! Sådåså.. ett lätt sätt att alldrig misslyckas/falla av vagnen är att alldrig bestämma sig för något/alldrig kliva upp på någon vagn! Men var hamnar man då, för på någon vagn hamnar man hur som helst, och det är inte säkert att det bär av i rätt riktning heller! 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lelleleo Posted June 22, 2013 Author Share Posted June 22, 2013 Eh.. jordgubbar är väl inget problem!? Och du, midsommar inträffar bara en gång om året, du åt väl sill o potatis oxå?? Sen så.. anledningen till att du misslyckats är för att du bestämt dig.. egentligen ligger kanske det stora misslyckandet allt du gjort innan du bestämde dig tog tag i ditt liv.. och det gjorde du helt utan att falla av någon som helst kostmodell.. iomed att du inte hade någon!? Såå.. det är inget misslyckande, det är en del av ditt framtida liv.. då du gör avsteg från kostmodellen du bestämt dig för att äta alla andra dagar! Sådåså.. ett lätt sätt att alldrig misslyckas/falla av vagnen är att alldrig bestämma sig för något/alldrig kliva upp på någon vagn! Men var hamnar man då, för på någon vagn hamnar man hur som helst, och det är inte säkert att det bär av i rätt riktning heller! Sant sant... Sommaren är lite jobbig...och får bare se till att om jag faller av nån gång, att vagnen inte kör i väg... Tack för Stöd Zepp...och Syster 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Limp Posted June 22, 2013 Share Posted June 22, 2013 ...äter/har ätit sen i januari...minimalt med kolisar...pluss att jag typ förbränningstränar... Tycker mig se många som beklagar över ungefär samma sak. Man tränar och äter LCHF, men går inte ner i vikt. Mitt enkla råd är att sluta träna om du tränar för viktnedgångens skull. Det behöver du inte ! Tränar du istället för att må bättre, strunta i vågen och vikten och använd måttbandet istället. 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lelleleo Posted June 23, 2013 Author Share Posted June 23, 2013 Tycker mig se många som beklagar över ungefär samma sak. Man tränar och äter LCHF, men går inte ner i vikt. Mitt enkla råd är att sluta träna om du tränar för viktnedgångens skull. Det behöver du inte ! Tränar du istället för att må bättre, strunta i vågen och vikten och använd måttbandet istället. Jag tränar lite för att jag "måste" Limp... Har satt dit stents, och figthas med läkarna ang statiner... Men nobbar pga biverkningar... Men måste ha et pass, minst om dagen med bra puls...och då blir det at slita i uppförsbacke, ev cyckel... Och jag har inte vägd mig sen i februari... Men har brallor från olika epoker/viktklasser he he... Första målet/brallan kom jag i i slutet av april...men sen dess är det "stopp".... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Minou Posted June 23, 2013 Share Posted June 23, 2013 Det bästa sättet att bli av med fett är att inte äta animaliskt fett! Det kan jag konstatera efter att ha ätit ett minimum av animaliskt fett i ca tre veckor. Samma effekt har jag vid flera tillfällen fått efter vistelser i Japan då jag bara rasat i vikt (trots intag av snabba kolhydrater i form av raffinerat ris och annat!) Men först nu föll polletten ner. Japansk traditionell kost är extremt fettfri eftersom man inte bedrivit kreatursskötsel. Och efter att ha haft för högt ldl värde (men dock fluffiga) och börjat känna av en ökning av underhudsfettet bestämde jag mig för att dra ner på animaliskt fett. Med ett utmärkt resultat i princip omedelbart. Fettet praktiskt taget smälter bort och jag känner mig pigg - och glad av alla vackra grönsaker och frukter. Mitt råd följ kroppen - inte dietideologier! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johanna07 Posted June 23, 2013 Share Posted June 23, 2013 Det bästa sättet att bli av med fett är att inte äta animaliskt fett! Det kan jag konstatera efter att ha ätit ett minimum av animaliskt fett i ca tre veckor. Samma effekt har jag vid flera tillfällen fått efter vistelser i Japan då jag bara rasat i vikt (trots intag av snabba kolhydrater i form av raffinerat ris och annat!) Men först nu föll polletten ner. Japansk traditionell kost är extremt fettfri eftersom man inte bedrivit kreatursskötsel. Och efter att ha haft för högt ldl värde (men dock fluffiga) och börjat känna av en ökning av underhudsfettet bestämde jag mig för att dra ner på animaliskt fett. Med ett utmärkt resultat i princip omedelbart. Fettet praktiskt taget smälter bort och jag känner mig pigg - och glad av alla vackra grönsaker och frukter. Mitt råd följ kroppen - inte dietideologier! Minou, det finns många vägar till samma mål och även många olika erfarenheter och kroppar. Det är viktigt att ha ödmjukhet inför andras lösningar, även om man inte tycker det funkade för en själv. 7 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krisom Posted July 11, 2013 Share Posted July 11, 2013 Fet fisk är väl en stapel i japansk kost? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.