lusardimarie Posted June 25, 2013 Share Posted June 25, 2013 Jag har gått ner 10 kilo under våren. Kört pf vilket har betytt mindre mängd mat, mindre mängd kalorier. Ätit fett av bra mängd, kött, och massor av grönsaker av olika sorter. Och ägg varje dag. Men jag tappar mängder med hår, har nästan blivit tunnhårig, jag som alltid haft så tjockt hår. Vad tror ni det beror på? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted June 25, 2013 Share Posted June 25, 2013 kallas för tillfälligt håravfal.. och inträffar vid hastig viktnegång, graviditet och sådana tillfällen! Du kanske är gravid? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Effie Posted June 25, 2013 Share Posted June 25, 2013 Själv har jag alltid tappat mycket hår (men kanske mindre på lchf). Men jag har läst många många inlägg på nätet om detta. Många som rapporterar att de tappat hår, men att det kommer tillbaka, mer och finare än förut, många som meddelar att kroppen reagerar så på stress (t.ex. viktnedgång eller kanske kostförändring)... 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Syster Posted June 25, 2013 Share Posted June 25, 2013 Jag har gått ner 10 kilo under våren. Kört pf vilket har betytt mindre mängd mat, mindre mängd kalorier. Ätit fett av bra mängd, kött, och massor av grönsaker av olika sorter. Och ägg varje dag. Men jag tappar mängder med hår, har nästan blivit tunnhårig, jag som alltid haft så tjockt hår. Vad tror ni det beror på? Det finns lite olika orsaker till håravfall. Det kan var stress, sköldkörtelproblem, hormonförändringar i kroppen. Det verkar inte vara helt ovanligt hos de som börjar med LCHF, både min son och jag tappade ganska stora mängder i början, utan någon stor viktnedgång. Det har tidigare skrivits några trådar här om detta tråkiga men i de flesta fall återgående problem. http://forum.kostdoktorn.se/topic/2049-hjälp-fått-en-kal-fläck-på-huvudet/?hl=%2Bh%C3%A5ravfall#entry24976 http://forum.kostdoktorn.se/topic/2134-tappar-mitt-hår/?hl=%2Bh%C3%A5ravfall#entry25949 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
paleotalibanen Posted June 25, 2013 Share Posted June 25, 2013 Googla på Biotin... 5000E/dag är lagom. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Syro Posted June 25, 2013 Share Posted June 25, 2013 Är i samma sits och har bara 1/3 av hårmanen kvar. Har börjat med Silica och hoppas att det stoppar mitt håravfall. Ska nog klippa av mitt långa hår och satsa på en kort frisyr. Det kommer bli med sorg i hjärtat. Jag äter ca 20 kh /dag och varierat med mycket grönsaker och inte mer protein än innan kostomläggningen för 8 månader sedan då jag var 15 kg tyngre. För ett par månader sedan genomgick jag en Hysterektomi, kroppen har väl reagerat på all stress. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Limp Posted June 25, 2013 Share Posted June 25, 2013 Kan det inte handla om mineral alt. vitaminbrist ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lusardimarie Posted June 25, 2013 Author Share Posted June 25, 2013 Vad skulle det vara för brist och varför när man äter bra mat? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted June 25, 2013 Share Posted June 25, 2013 Skulle vara järbrist i så fall.. men inte såå troligt på LCHF! http://huden.se/hudsjukdomar-%C3%B6/h%C3%A5ravfall/diffust-h%C3%A5ravfall Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Syro Posted June 26, 2013 Share Posted June 26, 2013 Järnbrist är tveksamt i mitt fall. I hela mitt liv har jag haft ett Hb på max 106 (kvinna) tills för 6 år sedan. Då satte jag in en hormonspiral och vips slapp jag stora blödningar, blev piggare (gick upp 10 kg) och fick ett Hb på 135. Precis före operationen i vår var det uppe i 145. Det måste vara något annat problem. Det konstiga är att jag har aldrig ätit så varierat inom grönsaksvärlden som nu. Kanske mindre mängd eftersom jag försöker hålla mig under 20kh. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johanna07 Posted June 26, 2013 Share Posted June 26, 2013 Järnbrist är tveksamt i mitt fall. I hela mitt liv har jag haft ett Hb på max 106 (kvinna) tills för 6 år sedan. Då satte jag in en hormonspiral och vips slapp jag stora blödningar, blev piggare (gick upp 10 kg) och fick ett Hb på 135. Precis före operationen i vår var det uppe i 145. Det måste vara något annat problem. Det konstiga är att jag har aldrig ätit så varierat inom grönsaksvärlden som nu. Kanske mindre mängd eftersom jag försöker hålla mig under 20kh. Jag tror det är vanligt att man tappar hår när man gör en så stor kostomläggning. Jag har tappat massor med hår sen i januari då jag började äta paleo/LCHF och det är definitivt inte mineral/vitaminbrist. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
paleotalibanen Posted June 26, 2013 Share Posted June 26, 2013 Biotinbrist är förekommer vid stor konsumtion av ägg: http://en.wikipedia.org/wiki/Biotin#Deficiency Det finns väldigt lite forskning på biotin för friska, men koncensus bland folk som testat själva verkar vara att ett tillskott av Biotin gör att naglar växer fortare och blir tjockare samt att hår växer fortare och blir tjockare. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Effie Posted June 26, 2013 Share Posted June 26, 2013 Biotinbrist är förekommer vid stor konsumtion av ägg: http://en.wikipedia.org/wiki/Biotin#Deficiency Biotinbrist är ovanlig och förekommer vid långvarig konsumtion av rå äggvita...läste jag i din länk, som hastigast, så jag kan ha missat något. Alltså inte bara äggkonsumtion i sig. Om sedan tillskott av biotin gör nytta ändå har jag ingen uppfattning om. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Limp Posted June 26, 2013 Share Posted June 26, 2013 Jag tror det är vanligt att man tappar hår när man gör en så stor kostomläggning Jag är själv inte så säker att det är speciellt vanligt. Ja... en del har gjort det, men undra om de inte tillhör minoriteten. Jag känner iofs inte så många LCHF:are, men mig veterligen har ingen tappat hår. Frågan är också om det vanligare företetelse bland kvinnor än män ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pygmepuff Posted June 26, 2013 Share Posted June 26, 2013 hårfällning kommer tre månader efter att någonting hänt, tex en förlossning, stress, sjukdom etc. Jag tappade stora tuffsar efter förlossningen, såg ut som nån hade slaktat en afghanhund i badrummet. Men det började växa ut igen efter några månader Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johanna07 Posted June 26, 2013 Share Posted June 26, 2013 Jag är själv inte så säker att det är speciellt vanligt. Ja... en del har gjort det, men undra om de inte tillhör minoriteten. Jag känner iofs inte så många LCHF:are, men mig veterligen har ingen tappat hår. Frågan är också om det vanligare företetelse bland kvinnor än män ? Jag har läst om många, framförallt kvinnor, som har tappat hår, Själv har jag tappat rejält med hår båda gångerna jag har gått över till LCHF, men även när jag åt levande föda. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lusardimarie Posted June 26, 2013 Author Share Posted June 26, 2013 Tack för alla svar. Jag oroar mig inte speciellt för detta, jag avvaktar och ser vad som händer. Jag har ju tjockt hår från början som tur är. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Syster Posted June 26, 2013 Share Posted June 26, 2013 Tack för alla svar. Jag oroar mig inte speciellt för detta, jag avvaktar och ser vad som händer. Jag har ju tjockt hår från början som tur är. Du får skatta dig lycklig som har lite att ta av jag skulle tro att det kommer tillbaka alltihop, och kanske mer därtill, det brukar det kunna göra efter stora omvälvande förändringar som sker i kroppen, som resulterar i håravfall. Jag har en bekant som innan första graviditeten hade ruskigt tunt hår, några månader efter förlossningen så växte det fram fantastiskt tjockt hår, och det har hon kvar än idag, 30 år efter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.