Jump to content

Stämmer verkligen detta, SLV?


LottaJ
 Share

Recommended Posts

Alltså, kan hjärnan bara få bränsle från glukos???? Kan den inte få bränsle från ketoner också???

 

 

Se andra stycke: Varför behöver vi kolhydrater?

http://www.slv.se/sv/grupp1/mat-och-naring/vad-innehaller-maten/kolhydrater/

Jo? Vad jag har läst så kan hjärnan få bränsle av ketoner också... 70 % av hjärnan kan få bränsle från ketoner medan 30 % måste ha utav glukos... vilket kroppen kan tillverka själv.. så... :) Rätta mig någon om jag har fel.

Link to comment
Share on other sites

Tror kravet på glukos är ännu lägre, bara några gram per dag (som man kan få från protein).

Jo hjärnan drivs mycket bra av ketoner - faktiskt ofta även bättre än glukos. För glykos verkar bringa fram ADHD syndrom och demens.


Denna frågan är en av de vanligaste. Nej SLV har fel/ljuger/förenklar onödigt mycket.
Hörde på en AXA föreläsare om hur man skulle kolhydratladda inför träning. Hon påstod samma, att man bara kan drivas av glukos. Jag sa det var fel, och hon sa ja visst går det med ketoner oxå men varför krångla till det onödigt mycket? Onödigt att ta upp tyckte hon.

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Tror kravet på glukos är ännu lägre, bara några gram per dag (som man kan få från protein).

 

Jo hjärnan drivs mycket bra av ketoner - faktiskt ofta även bättre än glukos. För glykos verkar bringa fram ADHD syndrom och demens.

 

 

Denna frågan är en av de vanligaste. Nej SLV har fel/ljuger/förenklar onödigt mycket.

Hörde på en AXA föreläsare om hur man skulle kolhydratladda inför träning. Hon påstod samma, att man bara kan drivas av glukos. Jag sa det var fel, och hon sa ja visst går det med ketoner oxå men varför krångla till det onödigt mycket? Onödigt att ta upp tyckte hon.

30 g glukos per dag är siffran jag hört (läst). Glukoneogenesen kan producera upp till 200 g glukos per dag, så det räcker med hästlängder.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Alltså, kan hjärnan bara få bränsle från glukos???? Kan den inte få bränsle från ketoner också???

 

 

Se andra stycke: Varför behöver vi kolhydrater?

http://www.slv.se/sv/grupp1/mat-och-naring/vad-innehaller-maten/kolhydrater/

 

Slv menar nog att hjärnan till skillnad från muskler och andra delar av kroppen inte kan använda fett som bränsle. Informationen vänder sig inte till människor som äter en så specialiserad kost så att dom lever på ketoner.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...