LottaJ Posted June 29, 2013 Share Posted June 29, 2013 Alltså, kan hjärnan bara få bränsle från glukos???? Kan den inte få bränsle från ketoner också??? Se andra stycke: Varför behöver vi kolhydrater? http://www.slv.se/sv/grupp1/mat-och-naring/vad-innehaller-maten/kolhydrater/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Melliz Posted June 29, 2013 Share Posted June 29, 2013 Alltså, kan hjärnan bara få bränsle från glukos???? Kan den inte få bränsle från ketoner också??? Se andra stycke: Varför behöver vi kolhydrater? http://www.slv.se/sv/grupp1/mat-och-naring/vad-innehaller-maten/kolhydrater/ Jo? Vad jag har läst så kan hjärnan få bränsle av ketoner också... 70 % av hjärnan kan få bränsle från ketoner medan 30 % måste ha utav glukos... vilket kroppen kan tillverka själv.. så... Rätta mig någon om jag har fel. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Leopold Roos Posted June 29, 2013 Share Posted June 29, 2013 Tror kravet på glukos är ännu lägre, bara några gram per dag (som man kan få från protein).Jo hjärnan drivs mycket bra av ketoner - faktiskt ofta även bättre än glukos. För glykos verkar bringa fram ADHD syndrom och demens.Denna frågan är en av de vanligaste. Nej SLV har fel/ljuger/förenklar onödigt mycket.Hörde på en AXA föreläsare om hur man skulle kolhydratladda inför träning. Hon påstod samma, att man bara kan drivas av glukos. Jag sa det var fel, och hon sa ja visst går det med ketoner oxå men varför krångla till det onödigt mycket? Onödigt att ta upp tyckte hon. 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
patrix Posted June 29, 2013 Share Posted June 29, 2013 Vi behöver ingen glukos/kolhydrater från kosten. Hjärnan behöver dock en viss mängd glukos och denna tillverkas av levern vid behov - glukogenes 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Magnus77 Posted June 29, 2013 Share Posted June 29, 2013 Tror kravet på glukos är ännu lägre, bara några gram per dag (som man kan få från protein). Jo hjärnan drivs mycket bra av ketoner - faktiskt ofta även bättre än glukos. För glykos verkar bringa fram ADHD syndrom och demens. Denna frågan är en av de vanligaste. Nej SLV har fel/ljuger/förenklar onödigt mycket. Hörde på en AXA föreläsare om hur man skulle kolhydratladda inför träning. Hon påstod samma, att man bara kan drivas av glukos. Jag sa det var fel, och hon sa ja visst går det med ketoner oxå men varför krångla till det onödigt mycket? Onödigt att ta upp tyckte hon. 30 g glukos per dag är siffran jag hört (läst). Glukoneogenesen kan producera upp till 200 g glukos per dag, så det räcker med hästlängder. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MKJ Posted June 29, 2013 Share Posted June 29, 2013 Alltså, kan hjärnan bara få bränsle från glukos???? Kan den inte få bränsle från ketoner också??? Se andra stycke: Varför behöver vi kolhydrater? http://www.slv.se/sv/grupp1/mat-och-naring/vad-innehaller-maten/kolhydrater/ Slv menar nog att hjärnan till skillnad från muskler och andra delar av kroppen inte kan använda fett som bränsle. Informationen vänder sig inte till människor som äter en så specialiserad kost så att dom lever på ketoner. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest jala Posted June 29, 2013 Share Posted June 29, 2013 Oavsett vem man väder sig till så är det lämpligt att håller sig till sanningen utan att dölja något. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.