Jump to content

Kostdoktorn på Gotland 10/7 - Hemma hos Ulrika


Recommended Posts

Jag kollade på hennes hemsida och där finns en bild på en tallrik med kött och det är mycket mer än en vanlig portion. Är det verkligen sant att dom flesta som äter LCHF inte äter mer kött, fisk, ägg och skaldjur än andra? Sedan finns det ju protein i ost också.

Link to comment
Share on other sites

Jag kollade på hennes hemsida och där finns en bild på en tallrik med kött och det är mycket mer än en vanlig portion. Är det verkligen sant att dom flesta som äter LCHF inte äter mer kött, fisk, ägg och skaldjur än andra? Sedan finns det ju protein i ost också.

Om vi talar om samma tallriksbild så tror jag det var ett uppläggningsfat.

 

Edit: eller var det en av de bilderna som det alterneras mellan överst på sidan?

Där var det överdrivet mycket kött, ja. Det motsvarar nog 2-3 portioner för mig.

Link to comment
Share on other sites

Jag kollade på hennes hemsida och där finns en bild på en tallrik med kött och det är mycket mer än en vanlig portion. Är det verkligen sant att dom flesta som äter LCHF inte äter mer kött, fisk, ägg och skaldjur än andra? Sedan finns det ju protein i ost också.

Ja, det var mycket kött på den tallriken! En fälla när man går över till LCHF, speciellt om man först minskat i vikt en period, är att man underskattar mängden fett man måste äta för att täcka sitt energibehov. Då kan det nog finnas en risk att man fyller ut med kött, fisk o liknande. Eller att man fyller ut med grönsaker så det blir både low carb o low fat. Fast den "officiella" LCHF-modellen går ju ut på att byta kh mot fett, så "doktrinen" är klar på den punkten.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Jag kollade på hennes hemsida och där finns en bild på en tallrik med kött och det är mycket mer än en vanlig portion. Är det verkligen sant att dom flesta som äter LCHF inte äter mer kött, fisk, ägg och skaldjur än andra? Sedan finns det ju protein i ost också.

Jag äter i alla fall oftare än mina kolhydratätande bekanta. Jämför jag med jägarna jag känner, äter jag lika ofta.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...