Taxco4D

Honung - naturligt men bra?

Recommended Posts

Hej

 

Av alla sockersorter som finns att välja på, hur bra är honung?

 

Finns det bättre och sämre honung? Riktmärken att gå efter när jag står i butiken?

 

Är det någon ide att byta ut strösocker mot honung?

 

För naturligt borde va bra ellerhur...

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Socker är socker oavsett... gör dig istället fri från socker så lever du längre och lyckligare.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej

 

Av alla sockersorter som finns att välja på, hur bra är honung?

 

Finns det bättre och sämre honung? Riktmärken att gå efter när jag står i butiken?

 

Är det någon ide att byta ut strösocker mot honung?

 

För naturligt borde va bra ellerhur...

Det beror på varför du vill byta ut sockret :) Vill du byta ut det mot ett nyttigare alternativ med en del nyttigheter som inte socker innehåller, då är det ju helt okej, om du äter den oupphettad. Men vill du skippa kolhydrater och äta ketogen kost så funkar det inte, förutom i mycket små mängder.

På den tiden jag köpte honung så försökte jag få den så närproducerad som möjligt, ekologisk och icke flytande.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

socker som socker, men visst innehåller ju honung en massa nyttigt oxå (om den är oupphettad som ovanstående nämnde) Jag har hört att ju ljusare honung desto bättre (så den ska vara nästintill vit)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det är mer fruktos i honung än i strösocker

 

Honungens "förträfflighet" beror mest på skicklig marknadsföring

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag skulle mycket bestämt avråda mot honung! Dels är fruktosinnehållet, som dufva påpekar, mycket högt, dels är de nyttiga mineraler, vitaminer och antioxidanter som finns i honung endast där i mikroskopiska doser. Dessutom kan det vara olämpligt att underhålla smaken för sött. Trist inställning måhända, men det är vad jag tycker och tror  :)

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Mmm, honung...världens godaste kolhydrat. Speciellt om den hämtas från egna kupor i trädgården. Inget strösocker i världen kan slå det. På kuppen får man pollinering.

 

Så här skriver Dave Asprey om honung (apropå debatten om "safe starches"):

"I also recommend that, on zero starch days, you consume up to 1 tablespoon of raw honey before bed along with MCT oil. Raw honey forms liver glycogen preferentially compared to other forms of sugar, and liver glycogen fuels the brain better than muscle glycogen. Some people don’t need to do this, but if your sleep quality improves, it’s an easy biohack that doesn’t take you out of ketosis thanks to the wonderful powers of MCT oil."

 

http://www.bulletproofexec.com/the-bulletproof-perspective-on-safe-starches/

 

Hälsningar Honung

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

I mitt morgonte brukar jag ta 1 msk kallpressad kokosolja och 1 tsk honung. (Båda ekologiska).

Jag är definitivt i ketos just nu enligt mätningar, vilket väl beror på att det en ytterst liten mängd honung.

 

Tror jag ska testa att ta det i kvällsteet istället enligt "Honungs" inlägg.  :)

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

 

För naturligt borde va bra ellerhur...

 

Nja, flugsvamp är naturligt, men kanske inte så bra... ;)

 

Därmed inte sagt att jag vill jämföra honung med flugsvamp. Vad jag vill säga är bara att naturligt inte automatiskt är det samma som nyttigt. Viktigt att ha i åtanke, tycker jag.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.