Undeniably

Min dagbok - ballongmage vik hädan!

Recommended Posts

Jahaja, då är det bevisat, människan är det dummaste djuret.

Jag vet inte vart det gick fel, men lchf gick åt pipsvängen. Det spårade ur. På våren förlorade jag jobbet och fick sälja hästen, och tröståt. Massor. Pasta till lunch varje dag, och öl och chips på kvällen som tröst. 18 augusti fick jag nog, det var jobbigt att knyta skorna, inga kläder passar, allt är tungt. Jag kom att tänka på denna tråden, och sökte upp den. Fick chock. Förra året vägde jag altså 9 kg mindre än nu. Hur i helvete kan man låta kroppen förfalla sådär? Den 18 började jag altså panikbanta, det vill säga svält. Efter några dagar var jag helt slut, yr i huvudet och gick inte ner ett gram. Så med skakiga händer började jag äta fett också. Och normala portioner.

Så I am back! Taadaaa!

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Välkommen igen! Du vet att här finns pepp, stöd och råd när du behöver

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tack ❤️❤️

Tur attman inte blir bannlyst när man trillat av... :-)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Dikeskörningar och kullerbyttor gör vi allihop av och till. Hela livet är ju en dans på rosor... rätt som det är finns det en massa törnen som gör att det inte är så lätt att ta sej framåt som man tänkt sej. Det viktigaste är att ha förmågan att se framåt och inte älta det som varit. Man kan aldrig förändragårdagen, bara (förhoppningsvis) lära av den

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Baaah, nu har jag gått upp två dagar i rad. Det gör inte direkt fettnojan mindre. Fast jag råkade stoppa i mig 6 vingummin i förrgårs, jag kan kanske skylla på dom...

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Whoop, ner idag. 4 kg sen 18 augusti. När jag gått ner 1,7 kg till ska jag belöna mig med ett besök hos frissan. Håret ser ut som ett kråkbo just nu. Eftersom jag är känsloätare, så brukar jag alltid fira olika mål med mat, men nu ska jag bryta det mönstret, och heller belöna mig med olika upplevelser/grejer - och så småningom kläder i en mindre storlek.... :-)

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Grrrr... På fredag gjorde vågen ett välkommet hopp ned, och självförtroendet på topp. Idag byxade den uppåt, men vad f....

På söndag trillade jag dit igen. Jag var funktionär på en tävling hela helgen, tidigt upp och sent hem. På söndag var jag helt slut, och orkade inte närma mig köket... Så det blev pizza. Fyy mig, men ack så gott. Bevare mig väl, ingen nobelmiddag i världen hade slått känslan av att stappa i sig underbar pizza med allt möjligt på.

Kan det vara så illa altså, att det syns på vågen två dagar efter frossan? Jädrans skit...

Får ta en lång promenad sen, rensa hjärnan i höstluften. Usch, så äcklig jag känner mig.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Grrrr... På fredag gjorde vågen ett välkommet hopp ned, och självförtroendet på topp. Idag byxade den uppåt, men vad f....

På söndag trillade jag dit igen. Jag var funktionär på en tävling hela helgen, tidigt upp och sent hem. På söndag var jag helt slut, och orkade inte närma mig köket... Så det blev pizza. Fyy mig, men ack så gott. Bevare mig väl, ingen nobelmiddag i världen hade slått känslan av att stappa i sig underbar pizza med allt möjligt på.

Kan det vara så illa altså, att det syns på vågen två dagar efter frossan? Jädrans skit...

Får ta en lång promenad sen, rensa hjärnan i höstluften. Usch, så äcklig jag känner mig.

Äsch... den smakade ju gott och det var väl en engångsgrej, typ?

Det där är sånt som händer och du äter ju betydligt bättre nu än förut. Dessutom så sväller man upp lite efter en dikeskörning, men det rinner snart av igen. Var snäll mot dej själv!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Igår var det födelsedagsfirande. Det bjöds på Paella, och det ser ju inte klokt ut att pilla undan all ris Så jag åt som "valigt folk". Vin blev det också. Håhåjaja. Men - vilket jävla sockersug det startade. Hela dagen har jag inte kunnat tänka på annat än godis, pasta, mer pasta och mer godis. Jag DÖR känns det som. Ett par dagar till så släpper väl abstinensen, jag får hålla ut på något sätt.

Men i det sista har jag varit så fruktansvärt energilös. Jag joggar några gånger i veckan, men i det sista har det gått dåligt. Jag känner mig vaken och väl, men när jag börjar jogga är benen som betong, astunga! Det finns ingen energi alls att ta av... Inte roligt alls. Alltid ska det vara något.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Uh-oh, pizzan är borta, och vågen går rätt väg! (Bara 0,9 kg från frisör-belöningen!!) Magen har sjunkit ihop till normal storlek efter pizzafrossandets spärrballong. Då vet jag vad jag måste "betala" om jag faller för pizzafrestelsen igen. Och det gör jag, förr eller sedan, det bara är så. Man är ju bara människa!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Min glappande byxlinning! Den 18 september var denna byxa den enda jag med nöd och näppe fick på mig. Och idag:Voila! Jag kan dra av mig brallan utan att knäppa upp den ens! *skryt* ????

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ibland är det jobbigt att hålla ut, eller vad man ska säga. De sista dagarna har jag egentligen inte haft matlust alls. Och ätit väldigt lite. Ta mig tusan när jag kliver på vågen i morse och den visar upp i vikt. Hur är det möjligt? Då blir man lite less, hjärnan börjar mala "skulle tagit bort osten" eller "du skulle inte ätit ölkorven på måndag kväll" eller favoriten "där ser du! Så går det när man äter fett"

Fast det knepiga är att om jag äter lite fett händer det inget på vågen. Om jag i stället äter fisk med en rejäl portion hollandaise, så syns det.

Ni erfarna LCHF'are tycker antagligen det är helt normalt, men för en annan som växt upp med kostcirkel, matpyramid och tallriksmodell, så känns det fel på något sätt. ;-)

Jag kollade på ett par kostdoktornvideor, och lugnade ner mig. Och åt fett. Hoppas hoppas i morgon!

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jaaa! Under 70 idag, faktiskt helt ner till 69,5! Äntligen! Och det var fett som var lösningen. Har haft dålig aptit länge nu, och har nog ätit för lite. Kokosfett i kaffen gjorde susen. Halleleuja. Nu ska kråkboet belönas med frissabesök!

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jaaa! Under 70 idag, faktiskt helt ner till 69,5! Äntligen! Och det var fett som var lösningen. Har haft dålig aptit länge nu, och har nog ätit för lite. Kokosfett i kaffen gjorde susen. Halleleuja. Nu ska kråkboet belönas med frissabesök!

Grattis! :-)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Idag blev det stekt fisk, med kokt blomkål, och paprikasås till. Jättegott! Men inte mycket fett... Funderar på att ta en fettkaffe som efterrätt, kan det vara en bra lösning på fettsnåla måltider? Ibland är det svårt att få nog fett, på en sallad tex. Visst, olja, men det är ju liite begränsat ändå hur mycket man kan ösa på.. Fast jag gjorde en "kryddmajonnäs" med dijonsenap här om dagen, den smakar vinagrette, så den är ju kanon till sallad.

Men om en fettkaffe kan kompensera, så är jag överlycklig....

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Idag blev det stekt fisk, med kokt blomkål, och paprikasås till. Jättegott! Men inte mycket fett... Funderar på att ta en fettkaffe som efterrätt, kan det vara en bra lösning på fettsnåla måltider? Ibland är det svårt att få nog fett, på en sallad tex. Visst, olja, men det är ju liite begränsat ändå hur mycket man kan ösa på.. Fast jag gjorde en "kryddmajonnäs" med dijonsenap här om dagen, den smakar vinagrette, så den är ju kanon till sallad.

Men om en fettkaffe kan kompensera, så är jag överlycklig....

Varför inte? :-)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

En långweekend i stugan, det blev fuskande både här och där... Lite kex till osten, en bit choklad till morgonkaffen, och lite ris/pasta till middagen. Resultatet är att man känner sig som en flodhäst, och vågen är inte min vän idag. MEN. Alltid lär men sig något, helgens lärdom är att även småfusk ger stort utslag på vikten. Men det viktigaste var nog att sockertrollet känns under kontroll. Hela helgen har en chipsskål stått framme, och jag har ätit två chips, och tyckte inte det var speciellt gott. Samma med choklad. Vi dricker kaffe på sängen, och mumsar lite choklad, (läs frossar i choklad) men denna gång tog jag bara en liten ruta (mest för att det liksom hör till...) men döm om min förvåning när det bara smakade sött och sliskigt. Ingen lust alls att ta en bit till. (Detta hade jag aldrig vågat hoppas på ens, chokladoman som jag var..)

Lördags kväll och söndagen spenderades med magknip, och jag är säker på att matfusket var orsaken.

Man blir ju mörkrädd, faktiskt. Tänk så mycket skit man stoppat i sig genom åren, och efter några veckors "avrusning" så reagerar kroppen med en gång, på minsta lilla. Visst är det läskigt? Vad är det egentligen vi utsätter våra kroppar för?

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Trots magplufs efter helgen, gled jag in i ett par byxor som jag inte kunde andas i, sist jag provade. Man får vara glad för minsta lilla.

En positiv grej med lchf är verkligen att man inte småäter, eller äter för att man borde. Idag var det en resa på ca fyra timmar. Jag kokade en soppa igår, att ta med som lunch. Men för säkerhets skull åt jag frukost - det gör jag aldrig annars. En portion bolognesesås med smält ost på. Efter några timmar, vid lunchdags var jag fortfarande proppmätt. Och skippade soppan, helt enkelt. Och jag är fortfarande inte hungrig, många timmar senare. Min icke lchf'ande sambo har under tiden ätit mackor till frukost, en wienerkorv, och fyra mackor till. Medans jag belåtet ler, och är glad att slippa hunger och allt ätande. Plättlätt.

Läste lchfingenjörens blogg idag, vilken go' tjej hon verkar vara. Först fnittrade jag glatt åt att hon åt bröllopstårta med osthyvel. Men det senaste inlägget var kanonbra. "När jag blir smal ska jag...." Precis sådär är jag. Sen jag blev fet har jag inte unnat mig något. Allt har varit "när jag blir smal ska jag köpa nya kläder, bikini, skor, whatever.." För all del, jag har såklart köpt nya fula brallor och tröjor på kappahl, inget av mitt gamla passar längre. Men när jag blir smal ska jag köpa snygga kläder. För tjocka människor får tydligen bara bo i fula tröjor.

Hur sjukt är det!!!

Värt att tänka på, det där....

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ja My har ju verkligen skitläckra kläder

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Soppa till lunch fungerar inte. Så vet jag det. Efter en stor lunch är man mätt länge och soppa till middag duger utmärkt. Men till lunch blev det för mesigt, jag är så satans hungrig. Snaskade i mig en rejäl bit Brie, och ångesten var ett faktum. Jaja... Snart middag.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Soppa till lunch fungerar inte. Så vet jag det. Efter en stor lunch är man mätt länge och soppa till middag duger utmärkt. Men till lunch blev det för mesigt, jag är så satans hungrig. Snaskade i mig en rejäl bit Brie, och ångesten var ett faktum. Jaja... Snart middag.

Ge ångesten en rejäl spark i arslet och tänk istället att du har lärt dig något.

Okej, soppa till lunch var inte bra - nu vet du det :)

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Idag gillar jag vågen. Ny nuffra! Hurra! Kanske det inte är så dumt att vara hungrig ibland. Soppa-fasta!

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag är inte så bra på att få i mig fett. Och eftersom jag inte känt av alla "magiska" effekter med lchf (alla verkar typ vara pigga, glada, friska, bra mage, kvitt exem osv..) så tänkte jag att nu jävlar, nu blir det fett! Avslutade dagen med en rejäl fettkaffe, med mycket mer fett än jag brukar ha.

Och jag mår så satans illa. Det är som sjösjuka. Jag vet faktiskt inte om jag ska sticka fingrarna i halsen och försöka bli av med skiten. Eller fortsätta svälja. Bevare mig väl. Ändå är det flera timmar sen jag drack kaffet. Shit altså. Urk. Überurk.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Fettkaffe får inte jag i mej och användedu kokosolja kan man bli illamående av för mycket. Kan du knapra några oliver för att få i dej fett i stället?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Dra på trissor, vågen är min vän igen. Fett är verkligen lösningen! Nu ska jag bara hitta en balans, där jag får i mig fett, utan att bli sjösjuk. Inga mer överfettade kaffe! Härefter håller jag mig till min normala tesked med cocosfett, så får jag heller dricka flera gånger om dagen, och prova mig fram till en lagom mängd.

Ps. Det SNÖAR nu! Huuuvvvaaaa!

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Så skönt att ha den här "dagboken" att skriva av sig i. Både när man är frustrerad, men också när det går bra. Kaffe med cocosfett på kvällen fungerar inte, då blir jag riktigt illamående. Så då får jag äta fett på dagtid, och avlsuta dagen med en vanlig kopp kaffe. Fast jag rapar så in i helskotta med mycket fett i kosten. Jisses, jag låter som en full sjöman i Shanghai! Bra jag är ensam hemma på dagarna...

Liten kris här nu, smöret är slut! Ojoj, det får bli en affärsrunda sen.

Så har jag försökt tova vantar, det gick inte. De. Lika släta och fina som när jag stickade dem, inte tovade alls. Nåja... Får ge bort dom till någon i julklapp

Så, dagens happiness, idag har jag gått ner 8 kg sen 19 augusti! Jag är så glad! Nu är jag halvvägs till målet. Jag har satt ett överkomligt mål, jag känner att jag inte behöver vara riktigt smal, bara helt vanlig "normalvikt". Fast om lchf skulle dra iväg med fem kilo till, så gör det inget, om vi säger så....

Nu biter jag naglar och väntar på svar från en jobb jag sökt på, om jag gått vidare till nästa intervju eller inte..

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ha ha, jag trodde det bara var jag som blev rapig av för mycket kokosfett!

Full sjöman i Shanghai.. *fnissa* :D

 

Hoppas du går vidare :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Dessa jäkla helger... Jag äter bra, inget småätande och inget onyttigt. Men Vin! Jag är enfriktig vintunna, jag älskar vin! Och då pekar vågen uppåt...fast det får det vara värt. Jag har lärt mig nu att det är upp på måndagar, och ner resten av veckan. Helt enkelt.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Idag blev det lite "detox-dag", med lite mat. Åt en sallad klockan två, och tomatsoppa klockan sex. Det får räcka för idag. Får känna lite på hungerkänslorna och förhoppningsvis kickstarta förbränningen efter min vinorgie. I morgon blir det ägg och bacon till lunch, och fisk med med smörsås till middag, då är fettbrasan tänd!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Äh, nu är det tungt. Inte ett gram denna veckan. Igår gick jag ner lite, men idag var jag tillbaka på samma som förra fredagen. Fan också. Alla hjärnspöken drar igång.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nä, denna helgen gick åt pipsvängen. Ris på fredag, en öl på lördag och pasta igår. Tänkte bara ta liiiite till maten, men hittade mig på köket med handen i kastrullen och hetsåt pastaresterna, som den värsta knarkare... Hemskt. Att man kan bli så desperat!

Men, nu är jag supermotiverad att köra på som vanligt igen. Drömmer om att gå ner två kilo till innan jul, det borde vara möjligt. Hoppas hoppas!

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vaknade idag och kände mig fräsch. Låg vaken ett tag och konstaterade att jag kan känna höftbenen (om jag ligger på rygg... :-) ) Sprattlade ur sängen och upp på vågen, och vips var självförtroendet i botten. Satans perkele.

Plan A: äta mer. Mer proteiner, och väldigt mycket fett. Hoppas det hjälper.

Plan B: ge upp och äta ihjäl mig.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vaknade idag och kände mig fräsch. Låg vaken ett tag och konstaterade att jag kan känna höftbenen (om jag ligger på rygg... :-) ) Sprattlade ur sängen och upp på vågen, och vips var självförtroendet i botten. Satans perkele.

Plan A: äta mer. Mer proteiner, och väldigt mycket fett. Hoppas det hjälper.

Plan B: ge upp och äta ihjäl mig.

Tänk inte för mycket på vågen. Du kan ha lagt på muskler, som ju väger mer. Mät kroppsdelar i stället, t ex runt midjan, armar eller låren. OCH tänk långsiktigt. Lycka till!

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

*skriva av sig*

Det känns en smula frustrerande.. Ät när du är hungrig, heter det. Men om man inte är hungrig då... Just nu är det höstdepp, och generellt tungt, och jag är inte sugen på mat. Lunchen är typ en tomat och lite ost, har inte mer aptit. Och middagen en liten köttbit/fisk (igår åt jag typ 100g torsk) med lite grönsaker och någon sås. Vill inte ha mer. Men då verkar det som om kroppen hamnar i något "svältläge" och släpper inte ett gram.

Vad gör jag? Tips?

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

*skriva av sig*

Det känns en smula frustrerande.. Ät när du är hungrig, heter det. Men om man inte är hungrig då... Just nu är det höstdepp, och generellt tungt, och jag är inte sugen på mat. Lunchen är typ en tomat och lite ost, har inte mer aptit. Och middagen en liten köttbit/fisk (igår åt jag typ 100g torsk) med lite grönsaker och någon sås. Vill inte ha mer. Men då verkar det som om kroppen hamnar i något "svältläge" och släpper inte ett gram.

Vad gör jag? Tips?

Att inte vara hungrig, där har jag nog inga tips.. Mitt problem är det motsatta, nämligen.

Men höstdepp är ju inget vidare, är det inte tillskott av D-vitamin som är viktigt då?

För mig funkar det allra bäst med motion, helst lågintensiv. Långa promenader, cykelturer i sakta mak, plaska runt i simhallen..

Det fungerar både avstressande, humörhöjande och aptitreglerande för mig, alltså att jag känner att jag är hungrig till skillnad från sugen :)

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ja, promenader är bra. Höstdeppen kommer nog mest från en jobbig situation, arbetslöshet och ständig bekymring.... Känslan av att känna sig onyttig och oönskad, gör att några stackars extra kilon runt midjan är en världskatastrof. Typ. Och med lite ätstörningar i bagagen, så blir aptiten borta. För allt blir okej om man är smal och vacker, eller hur? Och om man inte äter måste man ju bli smal? (Så patetiskt det känns att klaga såhär på ett forum, som om jag var fjortis...)

Äsch, det går över, bara en svacka nu. Jag måste helt enkelt lära mig att leva i nuet, och inte bekymra mig om allt som möjligens kan gå åt helskotta...

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Försök att gå ut i parker eller i skogen och bara andas och lyssna. Natur är läkande och det är viktigt att komma ut när man är deppig för då känns det som man gjort nåt. Ut och gå med din fiktiva hund...

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tack för tips, Stoscha! Fin katt förresten!

Var tvungen att skratta åt mig själv igår. Något jag bekymrat mig för jättemycket, inklusive dålig sömn och ont i magen var gjort på tre minuter, helt problemfritt... Varför måste jag bekymra mig så mycket! Helt onödigt!

Men, kära vänner! Nu förtjänar jag Nobels tapperhetspris. Jag är den största pizza-älskaren på jorden. Bara lukten av pizza får mig att bli helt Gollum. Och de gånger jag har trillat av lchf är på just pizza. Igår var vi på roadtrip, och hamnade på ett shoppingcenter, där det var pizza och taco buffé. Och jag åt inte en enda bit pizza! Jag snodde inte pizza från småbarn och gömde mig under bordet, jag dregglade inte på pizzabuffén, eller hittade på en bra ursäkt om varför jag skulle få ta eeeen bit bara! Jag öste på med tacokött, ost, salsa, sallad och vitlöksdressing, och mumsade glatt. (Jadå, det var säkert socker i tacokryddan, men det gav jag bängen i. Jag var hungrig!!) A small step for mankind, but a big step for me... :-)

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tack för tips, Stoscha! Fin katt förresten!

Var tvungen att skratta åt mig själv igår. Något jag bekymrat mig för jättemycket, inklusive dålig sömn och ont i magen var gjort på tre minuter, helt problemfritt... Varför måste jag bekymra mig så mycket! Helt onödigt!

Men, kära vänner! Nu förtjänar jag Nobels tapperhetspris. Jag är den största pizza-älskaren på jorden. Bara lukten av pizza får mig att bli helt Gollum. Och de gånger jag har trillat av lchf är på just pizza. Igår var vi på roadtrip, och hamnade på ett shoppingcenter, där det var pizza och taco buffé. Och jag åt inte en enda bit pizza! Jag snodde inte pizza från småbarn och gömde mig under bordet, jag dregglade inte på pizzabuffén, eller hittade på en bra ursäkt om varför jag skulle få ta eeeen bit bara! Jag öste på med tacokött, ost, salsa, sallad och vitlöksdressing, och mumsade glatt. (Jadå, det var säkert socker i tacokryddan, men det gav jag bängen i. Jag var hungrig!!) A small step for mankind, but a big step for me... :-)

Från en pizzatorsk till en annan, då..

Vänligen mottag tapperhetsmedaljen :)

Bra gjort att stå emot!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tack för medaljen!! :-)

 

Igår var sambon på gubbfest, så jag och katterna var ensamma hemma. Vi hade räkparty. Räkor och massor av vitlöksmajonnäs. (Katterna bara räkor..) Jag skulle hämta sambon från fest, så jag var nykter hela kvällen.

Idag har vi varit hos svärmor. Som hämtade fram alla möjliga kakor ur skåpen, och rulltårta i skivor, med vispad grädde och bär på. Jag åt grädden och bär, och gav själva rulltårtan till sambon, och tänkte att nu svimmar väl käringen. Ge bort hennes rulltårta. Men tro det eller ej, jag berättade att jag inte åt socker längre, eller carbs. Och hon blev intresserad. Frågade om jag var hungrig, och vad jag åt till lunch. Och jag berättade, och sa att jag gått ner 8 kg utan svält! Och att jag äter helt vanlig middag, bara utan pasta/potatis/ris. Och hon verkade intresserad. Så gick hon och hämtade en ask ricolapastiller, för "de är sockerfria, de är till dig, så du också får något till kaffet"

Det tyckte jag var gulligt. Jag hade förväntat suck och stön och att jag va "jobbig"...

 

Nu står fläsklägg i ugnen, och surkål på spisen. Bayersk afton här idag. Men utan öl för min del, det blir vin i stället.

Hittils fungerar smuttmetoden. Men vi får väl se hur det går senare i kväll... Jag känner mig själv och min vinstrupe...

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Plötsligt händer det.

Efter veckor med ihärdiga försök, några snedsteg, nya erfarenheter och diverse funderande, stog vågjäveln still. I tre veckor. Och där står den än. Frustrationen var ett faktum. Och jag var nära att ge upp. Varför ska jag inte äta pizza och ravioli, när det ändå inte händer något på vågen! Varför inte trycka i sig en skål popcorn, och visa fingret till lchf, bluffmetoden.. (Överreagerar? Jag? Ööhh...)

Precis då blev min mage normal. Efter nästan tre månader på skithuset ?? så är allt som "vanligt" bara sådär som ett trollslag. Och inte bara det. Jag har exem i hårbotten, det har jag haft i säkert 12-14 år... Tro det eller ej, men det är nästan helt borta. Iallafall till 80%.. Kvar är en jävla klåda, som jag gissar är för att hårbotten läker sig. Borta är alla sår och skorvar. Alla värdelösa krämer och schampon jag provat, så var det socker som var boven...

 

Nu gäller det bara att få fart på viktnedgången också! Funderar på fettfasta ett par dagar i veckan. Altså bara äta fett + ett måltid om dagen. Ska googla lite om ämnet.

Och jobbintervju på onsdag! Håll tummarna! ?

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Plötsligt händer det.

Efter veckor med ihärdiga försök, några snedsteg, nya erfarenheter och diverse funderande, stog vågjäveln still. I tre veckor. Och där står den än. Frustrationen var ett faktum. Och jag var nära att ge upp. Varför ska jag inte äta pizza och ravioli, när det ändå inte händer något på vågen! Varför inte trycka i sig en skål popcorn, och visa fingret till lchf, bluffmetoden.. (Överreagerar? Jag? Ööhh...)

Precis då blev min mage normal. Efter nästan tre månader på skithuset så är allt som "vanligt" bara sådär som ett trollslag. Och inte bara det. Jag har exem i hårbotten, det har jag haft i säkert 12-14 år... Tro det eller ej, men det är nästan helt borta. Iallafall till 80%.. Kvar är en jävla klåda, som jag gissar är för att hårbotten läker sig. Borta är alla sår och skorvar. Alla värdelösa krämer och schampon jag provat, så var det socker som var boven...

 

Nu gäller det bara att få fart på viktnedgången också! Funderar på fettfasta ett par dagar i veckan. Altså bara äta fett + ett måltid om dagen. Ska googla lite om ämnet.

Och jobbintervju på onsdag! Håll tummarna!

 

Äter du kokosfett? Annars kan det vara en bra idé att göra det, eller öka på, för din torra hårbotten. Smörjan ska komma inifrån! ;)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jo, jag äter kokosfett, men drog ner rejält på det och tog smör i stället, da kokosfett gav enorm fart på magen... Men nu som det har stabiliserat sig, kan jag försöka öka mängden! Tack för tips!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ett anfall av nyfikenhet, så jag lastade ner lifesum appen, för att se vad jag stoppar i mig. Och det var chockande, kan mag säga! Jag ställde in den på strikt lchf, det är ju vad jag kämpar mot, även om jag nog ofta trillar dit på grund av alla grönsaker jag äter. Jag knåpade in dagens lunch och middag, och kommer idag att överstiga kolhydraterna med 9 gram, ligger 5 gram under på protein, men fattas 75 g fett!!! Jisses, hur i allsin dar ska jag få i mig det...? Det var verkligen en väckare när det gäller mitt fettintag.

Men himla intressant att se näringsinnehållet av det man äter! Minsann inte lätt att komma under 20 kolisar...

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu har jag gjort fröknäcke! Åh kära hjärtanes så gott! Nu måste jag verkligen skärpa mig så jag inte mumsar i mig hela plåten! Sååå gott!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu har jag gjort fröknäcke! Åh kära hjärtanes så gott! Nu måste jag verkligen skärpa mig så jag inte mumsar i mig hela plåten! Sååå gott!

Beroende framkallande.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det är svårt att bli kvitt hjärnspöken... Igår blev en dålig mat-dag. Vi åt lunch ute, på ett asiatiskt ställe, utan några lchf vänliga rätter. De hade EN salld, och det var en morotssallad. Allt annat var med nudlar, ris, bröd eller annat. Så jag åt en soppa, och sorterade ut alla nudlar. Middagen hemma var också soppa, rester från måndagen. Och fröknäcke då. Men alldeles för lite fett och proteiner.

Men mina gamla hjärnspöken jublade och dansade can-can hela natten. Så lite mat! Nästan bara buljong och fröknäcke, nu skulle jag få se ny siffra på vågen. Pyttsan. Cancan-dansen blev avbruten och irritationen stor.

Jag har lärt mig att jag går inte ner om jag inte äter bra, och mycket fett. Ändå sitter gamla vanor i...

 

Nu har jag plottat in dagens mat på lifesum, och för första gången fått "grön cirkel". Så nu gäller det att stick to the plan... Så kliver jag på vågen i morgon igen... Vågjävel.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Äääntligen. Nu gick det åt rätt håll. Ingen enorm siffra, men i allafall åt rätt håll. Den där lifesum appen är inte dum altså.

Ikväll ska vi på fest. Det serveras en rätt som äts med potatisbröd, så jag tar med mig eget fröknäcke. Fast jag får baka nytt, den förra plåten är borta... :-) men det är inte bara jag! Sambon tyckte det var jättegott, så han står ofta framför skåpet och knaprar på en bit. Han äter inte lchf, och har därför våldsamma cravings och hunger. Faktiskt lite intressant att se! Några timmar efter middagen igår åt han en macka, medans jag satt mätt och nöjd i fåtöljen. Han åt potatis till fisken, jag åt mängder med smör.

Tänk vad 2 hg kan göra med självförtroendet, nu ser jag fram till att möta vänner i kväll!

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.