Undeniably

Min dagbok - ballongmage vik hädan!

Recommended Posts

Jädrans vin... På fredag var vi på fest. Jag funderade på att vara chaufför, men bestämde mig för att ta några glas vin i stället, minsann inte ofta jag är på galej. Och man behöver ju inte supa till rejält, men bara vara lite salongsberusad, typ.

Pyttsan!

Man tål ju mycket mindre på lchf, så jag var ju kanon redan innan middagen. Sen är det diverse minnesluckor, men jag vet att jag ormade på dansgolvet, pratade ofattbart mycket skit och krossade två glas. Vilken trevlig gäst jag är!

Lördag var tuuuung. Hangover och lchf är inte kul, då vill man ha chips och pizza! Dessutom kom svärföräldrarna på lunch, och jag trodde aldrig dom skulle gå. Käringen pladdrade på i timmar, och jag ville bara sova. Sen blev det några timmars lugn och ro, sen hade vi middagsgäster. Jisses vilken dag. Gästerna åkte hem halv elva, och då stupade vi i säng.

Söndagen var såklart väldigt lugn. Vädret var dassigt, och det blev bok, brasa och rödvin. De blev ett par glas, och mer till maten, och mer efter maten, och sen var jag ju riktigt glad och ville inte alls lägga mig.. Sååå typiskt mig!

Nä, nu blir det begränsningar på vin! Bevare mig väl. Upp en halvkilo idag, men det är väl inget konstigt efter en sådan kalashelg...

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Försök med spritz eller varannan vatten. Vin är ju mer än dubbelt så starkt som öl så det vill till att blanda ut det rejält på nåt sätt så det i nte blir för mycket

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Så har man nyktrat till, och vågen går åt rätt håll.

Igen måste jag tipsa om lifesumappen, för nybörjare som mig. Visst, lchf är enkelt, inget räknande osv. Men ändå är det väldigt käckt att veta hur mycket man stoppar i sig, egemtligen. Jag är inte fanatisk, jag väger inte allt, höftar lite sådär, men det ger iallafall ett hum om hur innehållet i maten fördelas. Jag har tidigare upptäckt att jag går lättare ner i vikt när jag äter mycket fett, och med lifesum har jag lite koll genom dagen på att jag får i mig tillräckligt. När det blir för lite tar jag en olivoljasup. Inte direkt mumsigt, men hey... Det funkar..

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu gäller det att äta rätt, så hoppas jag fredag betyder ny siffra på vågen, hoppas hoppas! Lunchen idag blir rester av middagen igår, köttfärsgratäng med aubergin och chevré. Middag idag blir blomkålssoppa, den är inte så fet, så jag har gjort en chiapudding till dessert. Hoppas den blir god, har aldrig gjort chiapudding innan!

Kollade kostbevakningen, chiapudding blir bara 13g fett, jaja, pyttsan, det får bli bra ändå. Får droppa i olivolja i soppan...

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Yess, yess, yess! Idag tycker jag mycket om vågen.. :-) Nu har jag gått ner 9,2 kg, då borde det vara möjligt med -10 till jul! Något som varit en dröm helt sen jag startade i mitten av augusti. Så är det "bara" 5 kg till efter jul, till det stora målet. Om jag skulle råka gå ner mer så gör det inget. Men jag är snart 40, jag behöver inte vara fjortis-smal. Jag gillar kurvor. Men jag gillar inte fläsk.. ;-)

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

6 kg efter jul. Jag kan visst inte räkna, trots att jag har ticker'n som signatur...

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Helg igen! Nu är det vinsmuttande som gäller, och inte partyparty :-) Blir en lugn hemmahelg, lättare att hålla koll på både mat och alkohol. Fast jag har flera gånger nu varit på fest och berusad, utan att dyka ner i chipsskålen! *stolt* Hade jag aldrig trott! Min kropp är byggd av öl, chips och pasta!

Ikväll blir det väl fredagstaco som vanligt. Jag äter två tacoskal, det blir liite mycket kolisar, men ingen katastrof.

Men, helgens strategi är fett! När jag tänker mig om skippar jag fettkaffe och mina oljesupar i helgerna. Så lagom mängd vin, bra mat, och mycket fett, så ska vi se vad vågen säger på måndag. Jag vill så gärna klara 0,8 kg till de nästa två veckorna. Då blir det tiokilosjubileum! Vad ska jag belöna mig med denna gången, mon tro..? Jag är arbetslös och lutfattig, så det blir dessvärre inget dyrt...

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag brukar använda endivesallad eller salladskål i stf tacoskal. Då kan man använda kolisransonen till nåt godare

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Helg igen! Nu är det vinsmuttande som gäller, och inte partyparty :-) Blir en lugn hemmahelg, lättare att hålla koll på både mat och alkohol. Fast jag har flera gånger nu varit på fest och berusad, utan att dyka ner i chipsskålen! *stolt* Hade jag aldrig trott! Min kropp är byggd av öl, chips och pasta!

Ikväll blir det väl fredagstaco som vanligt. Jag äter två tacoskal, det blir liite mycket kolisar, men ingen katastrof.

Men, helgens strategi är fett! När jag tänker mig om skippar jag fettkaffe och mina oljesupar i helgerna. Så lagom mängd vin, bra mat, och mycket fett, så ska vi se vad vågen säger på måndag. Jag vill så gärna klara 0,8 kg till de nästa två veckorna. Då blir det tiokilosjubileum! Vad ska jag belöna mig med denna gången, mon tro..? Jag är arbetslös och lutfattig, så det blir dessvärre inget dyrt...

 

Jag brukar bara blanda allt på tallriken, äta med gaffel och ha ostchips till. :)

Blir ändå så söligt att äta med bröd och gluten/majs skyr jag som pesten... :ph34r:

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Så irriterande när man ätit bra, känner sig bra, kliver på vågen, och - nothing... Jag tror jag äter för lite igen, så idag ska jag väga maten. Enligt lifesum äter jag bra, men jag höftar på mängden, och tror nog jag äter långt mindre än det jag skriver i appen.

Låter som ett lyxproblem, va? Äta för lite... Men jag kan berätta att kroppen håller som fan på kilona om man inte äter tillräckligt.

Tvärt emot av det man alltid trott... Man lär sig så länge man lever! :-)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Kära Fettgud!

Låt mig gå ner i vikt till i morgon. Jag äter massor och shottar olja!

Greasy greetings!

Amen.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Yes, det fungerar. Bara en halvkilo till delmål -10 kg. Jag har som mål att klara det innan nästa fredag, då ska jag träffa min väninna jag inte mött på två år. Och det hade varit så kul att kunna säga "minus 10 kg" i sället för 9,5.. :-) dessutom är det ju dags med "belöning" för delmålet. En ny kudde ska jag ha! En stoooor fluffig mysig kudde. Min nuvarande är mer en liten hård boll...

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Aha, nu fattade jag hur den där snögubbelinjen fungerar också. Jisses så trög jag är. Får skylla på fetthjärna :-)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ett litet tips säg att du gått ner 10 kilo även om det "bara" är 9,7. ;-)

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nää.. Altså, jo, jag kan ju säga det - men just nu är det extrapepp till mig själv att äta strikt så att jag faktiskt blir kvitt den där fjuttiga halvkilon till nästa vecka...

Fast om jag misslyckas säger jag tio ändå... Tror jag,.. :-)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

I lördags blev det en pepparkaka och två slurkar glögg. Så gott det är! Lite får man unna sig så här i adventstid.

Nu ska jag gotta mig i fett och se om jag klarar att få bort de sista hektona... Whoooop!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Januari ska bli vit månad. Iallafall ett par veckor, som en test. Fattar inte, tycker jag är så noga med maten, och i helgen blev det bara lite vin på kvällen. Men nejdå, upp en halvkilo... Grrr...

Men nu är det den underbara adventstiden, så jag äter lchf för att må bra, och kommer att njuta av vin i helgerna och till och med glögg ibland. Året har 11 andra månader att gå ner i vikt på. Målet för december är att inte gå UPP, som man annars gärna gör i julen... :-) jo, det låter som en bra strategi.

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu vet jag vad hunger är! Fyra dagar i Bremen, och jag gjorde en kompromiss med mig själv. Öl och glühwein tillåtet, samt måttliga mängder av kolhydratsmat. Man lever trots allt bara en gång, och det finns 361 andra dagar att vara strikt på. Resan hem var jobbig, ingen frukost, inget fik på första flygplatsen, bara stress på andra, sen taxfree, hitta bilen, och en timme hem. 8 timmars resa, och bara en pytteostmacka i magen! Trodde jag skulle dö. Väl hemma hade jäntan som passat huset ordnat pizza, så jag åt som en stolle. Ungefär som när en fet amerikanare är på korvätartävling.

Och idag är jag så HUNGRIG. Har ätit min vanliga frukost som håller mig mätt i timmar, men idag var jag hungrig igen efter tio minuter. Det är väl kroppen som skriker efter carbs vill jag tro. Hoppas det lugnar sig till i morgon! :-)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu är allt normalt igen, och jag vågade ställa mig på vågskrället. 0,5 upp, det var det värt! Då var det värre med hungerkänslan! Jisses, tänk att man hade det så innan lchf? Jag fick riktiga flashbacks där jag stog med näsan långt inne i skåpet och letade efter NÅGOT att stoppa i sig. Och att motstå frestelsen av att koka en stooor hög spaghetti att klämma i sig, var något av det svåraste jag gjort. Har man fuskat i fyra dagar, kan man väl fuska fem...? Men jag klarade det. Åt fruktansvärt mycket ost i stället, men det fick gå. Huvudsaken är att jag höll kolistrollet i öronen.... Back on track!

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jahapp, det här gick väl sådär lagom bra... Men snart är julen över, och det blir vanlig lchf kost igen. Det blir skönt. Dessutom ska januari bli en vit månad, lite detox sådär. Det blir bra.

Men, mirakler händer i julen. Sambon har blivit lite mullig, (kan det vara gräddsåsen och smöret kanske..?) Iallafall vill han gå ner 7-8 kg, och jag frågade lite försynt om han hade en plan. "Jag vill äta som dig!" Sa han. Jag jublade, och hämtade kostdoktorns bok, och bad honom läsa den, så han förstår varför det fungerar, och hur det fungerar. (Och att han blir skrämd an socker och carbs!!)

Så efter nyår äter vi båda lchf! Åh, det ska bli skönt!

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Fortfarande 1,7 kg till min vikt innan jul. Men snögubben ska bannemig få stå tills jag är där igen, då ska jag byta till annat motiv, se framåt med våren. Kanske kanske jag ska våga ha bikini i år, utan att grannen ringer djurskyddsföreningen för att rädda en strandad val...

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Fortfarande 1,7 kg till min vikt innan jul. Men snögubben ska bannemig få stå tills jag är där igen, då ska jag byta till annat motiv, se framåt med våren. Kanske kanske jag ska våga ha bikini i år, utan att grannen ringer djurskyddsföreningen för att rädda en strandad val...

He he, strandad val.. :)

Samma här, kaggen har verkligen tagit för sig och lever nästan ett eget liv.. Men nu ska den plats i korgen, och jag ska definitivt ha bikini i sommar!

 

How to have a beach body:

You have a body. You take it to the beach B)

(stulet och fritt citerat efter en forummedlem med huvet påskruvat :D )

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Man blir så optimistisk när man läser alla bloggar och inlägg på diverse lchf sidor. "Jag gick ner 20 kg på tre månader, se så snygg jag är".

Redan vecka 3 i 2015 kan jag med säkerhet slå fast att jag kommer inte att bli smal till påsk. Så nu får jag diskutera lite med mig själv, och göra om i hjärnkontoret.

För all del, det kan tänkas att jag hade tappat mer om jag kört fakir, men man ska väl leva också. Jag äter strikt, 16:8 och alkoholfritt. Någon måtta får det vara. Nu kör jag såhär, äter och mår bra. Loggar allt i lifesum-appen (fast det är jävligt många skumma siffror i den appen!!!) och är glad för varje hekto som försvinner.

Det gick ju inte på 20 veckor att dra på sig 20 kg. Snarare flera år. Då trillar det väl inte av på 20 veckor heller.

Keep calm and eat fat.

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Igår var en bra dag! Då vägde jag samma som innan jul, dvs julfläsket är borta! Skönt, då kan jag se framåt igen!

Var på pakistansk resturant igår. Det var otroligt gott, men satan så starkt! Jag tycker mycket om stark mat och är "härdad", men grönsakerna jag fick igår var som dynamit ungefär. Efter måltider kände jag nästan inte min tunga längre, så jag beställde en Mango-Lassi, utan socker. 16 dagar utan snedsteg, så då unnade jag mig lite lindrande mango. Det var jättegott. Sörplade i mig hela.

Men så blev det obehagligt. Jag åt för mycket helt enkelt. Det hade räckt med kycklingen, men ett stort glas yoghurt blev för mycket. Det gjorde ont när jag andades djupt. Tydligen har jag blivit van vid mycket mindre portioner med lchf, för jag åt inte alls överdrivet mycket igår, jag åt inte ens upp hela middagen. Senare på kvällen blev jag vansinnigt törstig, drack mycket vatten. Så idag känner jag mig svullen och blubbig. Måste äta massa fett, för att få igång "systemet" igen, och få kryddchocken ut av kroppen...

Note to self, jag tål inte så mycket mat längre. :-)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Deppardag! Vågen går uppåt, och jag fattar inte vad jag gör fel! Jag har registrerat allt i lifesum, och det ser jättebra ut. Ändå går jag upp 400 g per dygn. Jag ville ju flytta snögubben idag! :-(

Depp depp og bliiiiiiip!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jamen i förrgår var ju en bra dag!! Jag varierar upp och ner i vikt trots att jag är i menopaus och kan inte alltid räkna ut varför. Det är ju trenden man får titta på

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jodå, men man vill ju så gärna... ;-) trenden har ju varit sååå fin, och plötsligt åt fel håll! Det är ju inte lite heller!

Nåja, får tro att det är det pakistanska måltidet som spökar. Jag var skum i magen i går, och fortfarande. Inte hungrig alls, men åt av "gammal vana".

Idag ska jag inte äta något förrän jag känner mig riktigt hungrig, och inte uppblåst som en barbara....

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Idag kurrar magen som en katt! Äntligen är jag hungrig! Jag fastade 23 timmar igår, men jag drack fettkaffe. Jag har tidigare märkt att fett drar igång förbränningen hos mig. Till middag blev det fläskkött, kryddsmör och en grön sallad med olja. Kalasmåltid!

Vips hoppade vågen neråt, hoppas det håller i sig nu då!

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jorå, sakta men säkert. 3 hg till, så ska snögubben flyttas :-) Kul med en sådan larvig grej för att se framgång. Jag är fruktansvärt barnslig egentligen.

I måndags halkade jag på isen, och slog mig rejält. En riktig kalle anka vurpa, ni vet där bena far i luften först, och likt en skalbagge landar man på rygg med en smäll som kan mätas på richterskalan. Ilsken som ett bi kravlar man på isen tills man får fotfäste och kommer upp. Rygg och huvud fick en rejäl smäll. Men idag går det bättre!

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Oj! Plötsligt händer der! Swish bara!

Snögubben är bytt ut med en häst, ny vikt uppdaterad, men jag har lagt till ett kilo på målvikt, för målvikt är under 60, dvs 59 (eller mindre, om mirakler skulle ske..)

 

Jag är i själ och hjärta hästtjej, det växte liksom aldrig av mig. Och ni har jag varit utan häst läääänge, men tagit beslut om att köpa ny, så min häst-ticker får representera framtiden :-)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Men vad ÄR det med helger? Nu har jag ätit bra, inte ens en liten jordnöt har försvunnit i gapet, ändå inte ett gram ned. Tvärtom, lite upp. Fast det misstänker jag är vätska, min kropp är lite felkonstruerad, tydligen. Om jag svettas mycket, går jag upp i vikt dagen efter. Misstänker att vattnet jag dricker för att ersätta vätska, lagras i kroppen ett tag, och att det tar ett tag att hamna i balans så att säga. Igår satt jag länge i bastun och njöt. Och vips! Upp några hekton idag.

Såg mig i spegeln igår, först framifrån, och var ganska nöjd. Det syns på kroppen. Sen såg jag mig från sidan, fy fan! Altså hur blir man kvitt en bayersk ölkagge?? Det är inget kul att vara tjej och ha en sådan typisk manlig ölmage. Usch!

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Träna de inre magmusklerna så du får en korsett

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu är det dags med ett samtal med mig själv. Det är alldeles för mycket hjärnspöken. Att äta lchf är piece of cake (fat), men det mentala är svårt. Jag får panik om jag inte ser något på vågen, och analyserar mig ihjäl, dygnet runt. Vad åt jag igår? Var det något extra? Var det tomaten som fuckade upp vågen? Igen, igen och igen. Börjar omedventet äta mindre, för svält hjälper väl... Och en vacker dag gör vågen ett hopp, och himlen är blå igen. (Möjligen rosa, till och med)

Nu är det färdiglarvat. Lchf är ingen snabb-bantar-kur (även om facebook florerar med "-5 på två veckor!" ). Kroppen släpper väl kilon när den är klar för det. Nu ska jag göra mitt bästa för att släppa tag om ångesten och panikkänslan, och lita på att det går åt rätt håll, även om det inte alltid går i raketfart.

Sådär.

När ångesten väller in, ska jag läsa detta inlägg. Varje gång.

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Heja heja. Du är så klok som tar itu med dina hjärnspöken och börjar låra dej att tycka om dej själv. Ha vågförbud ett tag. Jag väger mej nästan varje dag men jag läser horoskop varje dag också. Jag tror inte på någondera

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Heja heja :)

Visst är det väl f*n vad hårt det där sitter, äta mindre, kanske till och med vara hungrig=duktig flicka..

Det tog ett tag för mig, men när jag hade identifierat det hjärnspöket var det ju lätt att kontra med verkligheten. Alltså, höja fetthalten, vara mätt och belåten=duktig flicka :rolleyes:

Det låter ju vansinnigt töntigt när man ser det nerskrivet, hjärnspöken gör ofta det har jag märkt..

Kanske spola vågen ett tag? Din långsiktiga trend är ju tjusig, det är väl viktigare än vad de dagliga vägningarna visar?

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det sitter i! Hårt! Jäkla jobbigt. Och hjärnspöken ser otroligt töntiga ut när man väl skriver ner dem... Men jag tror det är bra att skriva, eller säga högt, för då hör man hur löjligt det är!

Jag kan försöka låta bli den dagliga vägningen. Jag är med i en pepp-grupp på facebook, och vi har vägning varje fredag. Så om jag håller mig till bara den, så kanske jag kan ta det lite lugnare i veckan. Mentalt altså.

Jag funderar på att köra fakirluncher ett tag. Bara protein och fett, inte ens ett salladsblad. Men middagarna blir som vanligt, jag orkar inte laga två olika rätter. Men fakirlunch borde väl bidra positivt, skulle man tro. Förresten, är ägg fakir-godkänt?

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Idag behöver jag inte väga mig för att veta att det går åt fel håll. Lördagskväll blev det alldeles för mycket alkohol, och hela söndagen var jag på mässa. Där kunde man köpa baguette, pizza eller wrap. Jag köpte en wrap, och plockade bort det mesta av tortillan. Men se, de jäklarna hade haft bulgur i wrappen också. Och på kvällen åt jag två tacoskal. Så söndag var inte direkt lyckad.

Men pyttsan. Ny vecka. Nu har jag massor av grejer på G! Spännande värre!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Så skönt att inte väga sig. En vecka utan ångest. Dock känner jag mig svullen och pluffsig, men vet inte varför. Kan vara gamla hjärnspöken som härjar. Jag äter iallafall bra mat, tycker jag själv. Får se vad vågen tycker på fredag.

 

Idag ska jag måla tak. Finns det något tråkigare? Hej nackspärr, liksom...

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ohoj, här går livet i hundra... Och maten får lida lite. Jag har målat hela eftermiddagen och kvällen, och det var inte tid för mat. Så det blev keso, grädde och hallon. Kanske inte direkt en höjdarmiddag.. Men! I morgon är det vägdag, tror inte jag gått ner ett smack. Sen är det nya tag. Och mer målande.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Oj som jag spårade av. Verkligen. Började med lite smygätande varje dag i en vecka, sen spårade det av totalt. Nu vet jag vad hetsätning är, det har jag aldrig gjort innan! Jösses.

Jaja...

Tillbaka på lchf spåret. Har tänkt att äta strikt i två månader nu, och se. Om det inte ger resultat får jag hitta en annan diet. För jag skippar inte pasta och knäckemackor för att det är kul eller att jag mår bra, jag behöver gå ner i vikt. Så enkelt är det.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Så är man tillbaka igen. Nu med en ny plan - att äta mig frisk. Jag har fått en slags reumatism, och äter mediciner. Men min kloka väninna menar inflammationer börjar i tarmen, så här ska det bli ny kost. Om man skulle gå ner ett kilo eller så är trevligt, men viktigast är att bli frisk. Stark motivation, med andra ord!

Lifesum är installerad för att ha lite koll, men så himla lite man får äta enligt den.. [emoji15] burr.

 

 

Sent from my iPhone using Tapatalk

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Har du kollat autoimmun kokbok? Det är mer Paleo men helt inriktat på inflammationer i kroppen. Där finns en väldigt enkel matlista att följa med vad som läker tarmen och inte. Jag lagade matlåda för en månad åt dottern. Vissa saker saknar man väl som t ex chili och tomater men visst sjutton kan man äta gott!

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

En månad har gått, inte ett gram ner.. suck!!!! Kaggen har minskat lite i volym, så byxorna sitter lite lösare, men ändå... nå't kilo hade varit trevligt att tappa..

Stosha, jag har googlat och läst om antiimflammatorisk kost, mycket intressant!

 

 

Sent from my iPhone using Tapatalk

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.