jdrotz Posted July 23, 2013 Share Posted July 23, 2013 Vet inte om ni hört nyheterna imorse om att man löper 27% större risk att få hjärtinfarkt om man slopar frukost??? Låter ju helt absurt? Vad tror ni om detta? Personligen äter jag när jag är hungrig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HälsaSomLivsstil Posted July 23, 2013 Share Posted July 23, 2013 Kommer motsägande rapporter hela tiden. Vet inte om du hört talas om periodisk fasta vilket är väldigt hett just nu, där hoppar man över måltider i upp emot 40 timmar vilket sägs motverka just hjärtsjukdomar och andra problem. Sen är det inte förrän på "senare" år vi människor har konstant tillgång till mat så om jag råkar hoppa över frukosten lite då och då är det ingenting jag oroar mig över. Känns bäst att lyssna på kroppen och äta när man känner sig hungrig precis som du skriver. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jdrotz Posted July 23, 2013 Author Share Posted July 23, 2013 Kommer motsägande rapporter hela tiden. Vet inte om du hört talas om periodisk fasta vilket är väldigt hett just nu, där hoppar man över måltider i upp emot 40 timmar vilket sägs motverka just hjärtsjukdomar och andra problem. Sen är det inte förrän på "senare" år vi människor har konstant tillgång till mat så om jag råkar hoppa över frukosten lite då och då är det ingenting jag oroar mig över. Känns bäst att lyssna på kroppen och äta när man känner sig hungrig precis som du skriver. Jag är inte heller orolig. Var mest bara nyfiken på av Doc och alla andra hade att säga om detta. Det känns ju larvigt med alla rapporter hit och dit som pumpas ut i media. Alla motsäger de varandra... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tjoran Posted July 23, 2013 Share Posted July 23, 2013 Jag kan skippa frukosten, men då krävs det att jag har större koncentration och kontroll resten av dagen. En riktigt jävla bastant frukost, bra start för min del. Jag menar, antingen rester från dagen innan, eller bacon, stekt ägg och bulletkaffe. Frukost är fan nice om man har tid för det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted July 23, 2013 Share Posted July 23, 2013 Japp.. så är det antagligen för väldigt många.. slopar man frukosten så finner man sig själv ganska snart stående vid godisautomaten! Gäller såklart inte folk som äter LCHF, då man kan kan äta lite när man vill! 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tuva Posted July 23, 2013 Share Posted July 23, 2013 Japp.. så är det antagligen för väldigt många.. slopar man frukosten så finner man sig själv ganska snart stående vid godisautomaten! Gäller såklart inte folk som äter LCHF, då man kan kan äta lite när man vill! Haha, precis. Älskar den där blodsockerslogiken de alltid kommer dragandes med. "Ät lite och ofta. Håll ett jämnt blodsocker" Jämnt blodsocker, ja... Högt blir det om man börjar dagen med kellogs, lättmjölk och banan. Men om man se knaprar knäckebröd, morötter, äpplen o.s.v. hela dagen, med jämna mellanrum, så håller man det jämnt. Högt. Men jämnt. Själv föredrar jag att inte köra upp det till att börja med. Då slipper jag hålla på att fylla på glukosbrasan hela dagen. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
evadal0708 Posted July 23, 2013 Share Posted July 23, 2013 Hej! När nya larm kommer, som det här med frukosten, måste man kolla med själva undersökningen om det är något att fästa sej vid. Oftast är det bara någon statistisk undersökning där man jämför vad några (oftast högkolhydratätare) olika grupper säger att de äter. Sådana undersökningar kan man inte dra några slutsatser ifrån. De kan bara ge antydningar om vad man kan forska vidare på med bättre metoder! Du behöver inte oroa dej för den undersökningen. Ät bra mat och lyssna på din kropp! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jdrotz Posted July 23, 2013 Author Share Posted July 23, 2013 Hej! När nya larm kommer, som det här med frukosten, måste man kolla med själva undersökningen om det är något att fästa sej vid. Oftast är det bara någon statistisk undersökning där man jämför vad några (oftast högkolhydratätare) olika grupper säger att de äter. Sådana undersökningar kan man inte dra några slutsatser ifrån. De kan bara ge antydningar om vad man kan forska vidare på med bättre metoder! Du behöver inte oroa dej för den undersökningen. Ät bra mat och lyssna på din kropp! Hej Som sagt, jag är inte ett dugg orolig. Var mest bara nyfikna på vad ni tyckte i ämnet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tjoran Posted July 23, 2013 Share Posted July 23, 2013 Jag behöver inte undersökningar. Jag kan mig själv tillräckligt. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Leopold Roos Posted July 23, 2013 Share Posted July 23, 2013 Undersökningen kollar väl bara de som är kolhydratsdrivna - antar de fungerar dåligt utan sitt höga blodsocker de är så vana vid. Jag skippar min frukost 90% av tiden. Brukar äta tidigast 14, men ibland 21! . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Athenasmatte Posted July 23, 2013 Share Posted July 23, 2013 Vet inte om ni hört nyheterna imorse om att man löper 27% större risk att få hjärtinfarkt om man slopar frukost??? Låter ju helt absurt? Vad tror ni om detta? Personligen äter jag när jag är hungrig. Tvärtom! Googla "periodisk fasta" så ser du varför =) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andreas Eenfeldt Posted July 23, 2013 Share Posted July 23, 2013 Är det livsfarligt att hoppa över frukosten? 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kjell Granelli Posted July 24, 2013 Share Posted July 24, 2013 De som i högre grad skippade frukosten rökte mer, sov mindre, motionerade mindre, drack mer alkohol, arbetade mer, var i mindre grad gifta. Vad då frukosten har med den milt ökade frekvensen hjärtinfarkt att göra ter sig som fullständigt obegripligt. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ted_Hutchinson Posted July 25, 2013 Share Posted July 25, 2013 Eating breakfast can cut heart attack risk – puh-lease! 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kjell Granelli Posted July 25, 2013 Share Posted July 25, 2013 Eating breakfast can cut heart attack risk – puh-lease! Ja där såg vi att de som skippade frukost även såg mer på TV samt hade högre BMI... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ted_Hutchinson Posted July 26, 2013 Share Posted July 26, 2013 Skipping breakfast might do a dieter good, scientists say Effect of skipping breakfast on subsequent energy intakeThe breakfasts offered in this study were either high carb or high fibre. Bacon eggs (or other low carb high fat option) didn't get a mention, lunch dinner and snacks available wouldn't appeal to anyone used to preparing their own meals using real meats/fish/eggs and low carb veggies. They measured total food intakes on days when breakfast was available and a week later when it wasn't or the other way round. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.