Jump to content

Ingen aptit i denna värmen, ska jag äta ändå?


Athenasmatte
 Share

Recommended Posts

Hej!

 

Jag började med LCHF för 2,5 år sedan på grund av mina magproblem och eftersom jag var underviktig lyckades jag även gå upp i vikt tack vare LCHF.

 

Jag har ju fått höra att när man äter LCHF så ska man äta när man är hungrig och äta tills man är mätt och detta gör jag då jag känner att jag mår som bäst av det. Men nu dessa senaste dagarna har det varit så extremt varmt att jag inte har haft någon aptit alls! Ska man fortfarande följa rådet "'ät när du är hungrig" när man typ aldrig blir hungrig eller ska man tvinga i sig något ändå? Ska jag gå en hel dag utan att äta, bara för att värmen gör att jag inte har någon aptit? Är rädd för att jag kommer att tappa i vikt om jag låter bli att äta och det vill jag verkligen inte då jag fortfarande är ganska smal. 

 

Man kanske kan äta hemmagjord glass till middag? Det innehåller ju trots allt ägg och det är ju nyttigt  ;)

Link to comment
Share on other sites

Det är inte farligt om du hoppar maten en dag eller två, var noga med att du får i dig vatten.

Tappar du i vikt så är det bara vätska.

Försök att inte bekymra dig utan njut av sommaren.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...