joey Posted July 28, 2013 Share Posted July 28, 2013 Hej, jag har efter 3 dagars lchf kännt mig trött och lätt i huvudet. Är detta ett vanligt symptom? Och går det över? Tack! D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johanna07 Posted July 28, 2013 Share Posted July 28, 2013 Låter som övergångsbesvär och är helt normalt. Se till att du får i dig tillräckligt med salt och vätska, kanske dricka en kopp buljong om du känner dig snurrig. De värsta övergångsbesvären går över på 2-3 veckor. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bob Posted July 28, 2013 Share Posted July 28, 2013 Hej, jag har efter 3 dagars lchf kännt mig trött och lätt i huvudet. Är detta ett vanligt symptom? Och går det över? Det är lätt att få vätskebrist och obalans i elektrolyterna i första veckan eller så (eftersom man kissar väldigt mycket under omställningen). Det du kan göra för att hjälpa detta gå över är att få i dig mycket vatten, salt och kalium. Det sistnämda finns i t.ex. avocado. Brukar bli kännbar förbättring ganska snabbt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.