Kolesterolbekymmer

[smarkebo]

En 55-årig kompis (som inte äter LCHF men heller inte direkt högkolhydrat) har varit på hälsokoll hos företagssköterskan.

Hon konstaterade förhöjt dåligt kolesterol, LDL. Detta ansåg hon berodde på den ost han dagligen äter. Två ostmackor varje morgon. Det ställer han sig ytterst tvivlande till. Så han måste sluta med ost, tycker hon.

 

Han lutar åt att det är trams, men eftersom det faktiskt inte bara var totalkolesterolet, utan just LDL så känns det inte heller bekvämt att bara strunta i det.

Någon som har åsikter om detta?

 

De värden han fått var:

P/S-Apolipoproteiner A-1 var 1,59 g/l (ska vara >1,15).

P/S-Apolipoprotein B var 1,32 g/l (ska vara <1,20).

Kvot APOB/APOA1 var 0,8 (ska vara <0,9).

 

Dessa siffror säger inte oss något, men det finns säkert andra här som läser det lätt som en klartext.

 

Stefan

[Magnus77]

En 55-årig kompis (som inte äter LCHF men heller inte direkt högkolhydrat) har varit på hälsokoll hos företagssköterskan.

Hon konstaterade förhöjt dåligt kolesterol, LDL. Detta ansåg hon berodde på den ost han dagligen äter. Två ostmackor varje morgon. Det ställer han sig ytterst tvivlande till. Så han måste sluta med ost, tycker hon.

 

Han lutar åt att det är trams, men eftersom det faktiskt inte bara var totalkolesterolet, utan just LDL så känns det inte heller bekvämt att bara strunta i det.

Någon som har åsikter om detta?

 

De värden han fått var:

P/S-Apolipoproteiner A-1 var 1,59 g/l (ska vara >1,15).

P/S-Apolipoprotein B var 1,32 g/l (ska vara <1,20).

Kvot APOB/APOA1 var 0,8 (ska vara <0,9).

 

Dessa siffror säger inte oss något, men det finns säkert andra här som läser det lätt som en klartext.

 

Stefan

Det här kommer du/ni kunna få hjälp med av personer på detta forum, dock inte av mig. Jag kan inte nog mycket för att uttala mig baserat på de siffror du gett. Det jag vet är att om triglyceridnivån ligger lågt, samtidigt som LDL kan ligga en aning högt, så är det ett tecken på att man främst har de där stora, fluffiga LDL-partiklarna, vilka är helt ofarliga.

[Zepp]

Män:

• Under 0,7 = mycket bra
• 0,7-0,9  = ok
• Över 0,9 = förhöjd risk

APOb är det samma som VLDL, LDL, IDL

 

APOA1 är samma som HDL

[Kjell Granelli]

Håller med Zepp! För att se vad den, förmodar jag, stora mängden LDL är (stora, fluffiga eller de små, täta som lätt oxiderar och bidrar till ateroskleros), ser vi på kvoten mellan ApoB/Apo1A, som i din kompis fall blir 0,8, vilket är bra (se http://www.kostdoktorn.se/kolesterol)

[MKJ]

En 55-årig kompis (som inte äter LCHF men heller inte direkt högkolhydrat) har varit på hälsokoll hos företagssköterskan.

Hon konstaterade förhöjt dåligt kolesterol, LDL. Detta ansåg hon berodde på den ost han dagligen äter. Två ostmackor varje morgon. Det ställer han sig ytterst tvivlande till. Så han måste sluta med ost, tycker hon.

 

Han lutar åt att det är trams, men eftersom det faktiskt inte bara var totalkolesterolet, utan just LDL så känns det inte heller bekvämt att bara strunta i det.

Någon som har åsikter om detta?

 

De värden han fått var:

P/S-Apolipoproteiner A-1 var 1,59 g/l (ska vara >1,15).

P/S-Apolipoprotein B var 1,32 g/l (ska vara <1,20).

Kvot APOB/APOA1 var 0,8 (ska vara <0,9).

 

Dessa siffror säger inte oss något, men det finns säkert andra här som läser det lätt som en klartext.

 

Stefan

 

Om han vill fortsätta med sina ostmackor kan han genomföra följande åtgärder

 

- Se till att brödet verkligen är grovt dvs innehåller kross eller hela korn och så lite vetemjöl som möjligt.

 

- Om han äter sallad, gurka eller något annat hårdsmält före smörgåsen så minskar det risken för höga blodfetter.

 

- Se över både mat och motion resten av dygnet.