Jump to content

LCHF nystart hjälp lista på mat att ha hemma !


Gaia
 Share

Recommended Posts

Jo jag tänker nu göra en nystart i min LCHF resa.

Finns det tips på bra mat att ha på kylskåpsdörren så snälla skriv ner allt du kan komma på.

Ju mer förslag som finns desto svårare att få tråkanfall då man faller tillbaka...

 

Bladgrönt ovan jord

Kött och goda såser utan mjöl.

Smör, yogurt fet, mandelmjölk, ägg, nötter, 

Fisk och skaldjur

grädde

 

Goda rätter:

Grönsaksgratänger med grädde och kryddor.

Lax med creme fraische och kryddor

karrekottletter med sås och sallad

fetaost sallad med oliver 

 

Mozzarella!!

Avocado

paranötter, mandel, kokos, 

nässlor Lanbackens alger ;) , havets alger, klorella, 

kokosfett, hembakat lchfbröd på nötter

snacks: fläsksvål, broccolisnacks se lchf butiken

korv utan socker

 

fyll på om du kan vad som saknas och kom gärna med förlag !!

 

 

 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...