Gå till innehåll

LCHF nystart hjälp lista på mat att ha hemma !


Recommended Posts

Jo jag tänker nu göra en nystart i min LCHF resa.

Finns det tips på bra mat att ha på kylskåpsdörren så snälla skriv ner allt du kan komma på.

Ju mer förslag som finns desto svårare att få tråkanfall då man faller tillbaka...

 

Bladgrönt ovan jord

Kött och goda såser utan mjöl.

Smör, yogurt fet, mandelmjölk, ägg, nötter, 

Fisk och skaldjur

grädde

 

Goda rätter:

Grönsaksgratänger med grädde och kryddor.

Lax med creme fraische och kryddor

karrekottletter med sås och sallad

fetaost sallad med oliver 

 

Mozzarella!!

Avocado

paranötter, mandel, kokos, 

nässlor Lanbackens alger ;) , havets alger, klorella, 

kokosfett, hembakat lchfbröd på nötter

snacks: fläsksvål, broccolisnacks se lchf butiken

korv utan socker

 

fyll på om du kan vad som saknas och kom gärna med förlag !!

 

 

 

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Skapa nytt...