Jump to content

Frukt och viktminskning


celia
 Share

Recommended Posts

Fruktos sägs ju i princip vara den sockerart som förstör fettförbränningen mest.

 

Fruktos är en långsam kolhydrat. Långsamma kolhydrater måste först passera till levern där de omvandlas till glukos som tas
upp av blodet. För mycket Fruktos omvandlas till fett i levern och man riskerar fettlever  eftersom fettet stannar i levern.

Link to comment
Share on other sites

Visst finns det en del nyttigheter i frukt, men de finns ju i grönsaker med, men de har ju betydligt färre kolhydrater. Jag har alltid tidigare farsinerats över hur hungrig jag alltid blivit efter ett äpple, det är världens bästa aptitretare för mig. Så det handlar nog inte bara om kolhydraterna i sig, för mig triggar det till att äta mer. Nu håller jag mig till grönsaker och lite bär då och då, de ger mig inte alls hunger på samma sätt som frukt. 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...