Jump to content

Hva skal jeg spise på 6-timers sykkelritt?


Bigsound
 Share

Recommended Posts

Jeg skal sykle Egersund-Stavanger, et ritt på 15 mil - regner med å bruke kanskje 6 timer tilsammen, og ikke helt makspuls da. Jeg lurer litt på hva jeg skal ta til meg av næring under løpet. Jeg er trent og er i forholdsvis god fysisk form.
Vi lurte lurte faktisk litt på hjemmelaget kraft m/havsalt som drikke (+vann også).

 

Håper på gode tips!

Link to comment
Share on other sites

Vad brukar du äta när du är ute och långcyklar annars? Menar bara att du du har väl en del cykling i kroppen sedan tidigare innan du ger dig på den här 15-milaritten?

 

Personligen skulle jag nog lägga mest fokus på elektrolytbalans och vätsketillförsel.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...