Jump to content

Olivolja vs Kokosfett


Peter B
 Share

Recommended Posts

5-gänget och livsmedelsverket säger att fleromättat fett är bättre än mättat fett för hjärtat ... stämmer det med den forskning som finns?

 

D v s vad är bäst för hjärtat att dricka ett glas olivolja eller kokosfett till frukost? 

 

;)

Link to comment
Share on other sites

Olivolja använder man ju om man vill göra en reningskur av gallstenar så det borde väl vara ett självklart alternativ. Oh... för hjärtat? Det är ju en muskel så det behöver kolhydrater för det är ju samlad vetenskap att alla muskler måste ha kolhydrater för att fungera! :P

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

jag har precis kollat runt gällande omega 3 och omega 6 gällande nötter och blir väldigt förvånad. Alla har ju ett mycket högre omega 6 än omega 3!!!  Man ska ju undvika omega 6 då det ställer till med inflammationer i kroppen och jag som käkat valnötter/mandel/paranötter varje dag till frukost.  Fy fasen vad jag är trött på det som den ena experten rekommenderar och den andra förkastar.

Inte lätt att vara människa.... ;)

Link to comment
Share on other sites

Jomen.. Omega-6 är oxå essentiellt.. och det kan användas som energi i kroppen oxå!

 

Grejen är att du får en del mineraler från nötter det är bra, sen så behöver du ju inte äta så mycket mer omega-6.

 

Det är snarare brist på EPA och DHA som är problemet.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...