Bengt Nilsson Posted August 16, 2013 Share Posted August 16, 2013 Hur bra är detta jämfört med LCHF? Ny metod gör magen glad – på tre dagar (Aftonbladet) Jag åt ungefär samma kost som man normalt ger till spädbarn: ljummen, mosad mat, som är lätt för tarmen att hantera. Ingen komjölk, inget gluten och inga fibrer. Hej mage! (Mag- och tarmförbundet) Nu finns en ny bok, Hej mage! som är skriven för alla som har ont i magen. Boken hjälper läsaren att ta ett helhetsgrepp om sin maghälsa. Den beskriver inte bara vilken mat som är snäll och läkande för magen utan också hur kroppens matsmältningssystem fungerar och hur stor betydelse lugn- och rosystemet har för magharmonin. Alla delar tillsammans samverkar och behövs för att komma till rätta med magproblem. Omstart för magen (från hemsidan Hej mage!) En bomullskur kan nästan liknas vid en ctrl-alt-delete. En ”omstart” för magen som får semester under några dagar/veckor för att komma i balans. Man har sin mjuka basmeny (ungefär samma mat och viloperioder som en halvårsbebis). När magen känns lite bättre börjar det systematiska arbetet att prova 1 ny råvara/dag, föra dagbok och träna upp känslan för vad magen vill ha vid olika tillfällen under dagen. Det lönar sig att vara noggrann – tillslut vet man när det går att slarva lite utan att det blir kaos. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bengt Nilsson Posted August 16, 2013 Author Share Posted August 16, 2013 Ska inte förväxlas med dieten där man äter bomullstussar... Lista: Här är världens sämsta dieter (MåBra) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Leia Posted August 16, 2013 Share Posted August 16, 2013 Man tar bort fibrer, gluten, skräpmat etc. Det är ju bra. Sedan ska man testa vad som funkar av övrig mat. Tyvärr så kommer man få fortsätta med bomullskuren i all evighet eftersom det garanterat funkar och gluten och fibrer inte funkar. Men kan man i längden leva på det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Leia Posted August 16, 2013 Share Posted August 16, 2013 Hennes mans familj har en kvarn som mal säd och säljer, dinkel och andra lite mer ovanliga sädessorter. Så det är inte så konstigt att det är mycket gröt med i bomullskuren. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.