Jump to content

Recommended Posts

Hur bra är detta jämfört med LCHF?

 

Ny metod gör magen glad – på tre dagar (Aftonbladet)

 

Jag åt ungefär samma kost som man normalt ger till spädbarn: ljummen, mosad mat, som är lätt för tarmen att hantera. Ingen komjölk, inget gluten och inga fibrer.

 

Hej mage! (Mag- och tarmförbundet)

 

 

Nu finns en ny bok, Hej mage! som är skriven för alla som har ont i magen.

Boken hjälper läsaren att ta ett helhetsgrepp om sin maghälsa. Den beskriver inte bara vilken mat som är snäll och läkande för magen utan också hur kroppens matsmältningssystem fungerar och hur stor betydelse lugn- och rosystemet har för magharmonin. Alla delar tillsammans samverkar och behövs för att komma till rätta med magproblem.

 

 

Omstart för magen (från hemsidan Hej mage!)

En bomullskur kan nästan liknas vid en ctrl-alt-delete. En ”omstart” för magen som får semester under några dagar/veckor för att komma i balans. Man har sin mjuka basmeny (ungefär samma mat och viloperioder som en halvårsbebis). När magen känns lite bättre börjar det systematiska arbetet att prova 1 ny råvara/dag, föra dagbok och träna upp känslan för vad magen vill ha vid olika tillfällen under dagen. Det lönar sig att vara noggrann – tillslut vet man när det går att slarva lite utan att det blir kaos.

 

Link to comment
Share on other sites

Man tar bort fibrer, gluten, skräpmat etc. Det är ju bra. Sedan ska man testa vad som funkar av övrig mat. Tyvärr så kommer man få fortsätta med bomullskuren i all evighet eftersom det garanterat funkar och gluten och fibrer inte funkar. Men kan man i längden leva på det?

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...