Recommended Posts

Hur bra är detta jämfört med LCHF?

 

Ny metod gör magen glad – på tre dagar (Aftonbladet)

 

Jag åt ungefär samma kost som man normalt ger till spädbarn: ljummen, mosad mat, som är lätt för tarmen att hantera. Ingen komjölk, inget gluten och inga fibrer.

 

Hej mage! (Mag- och tarmförbundet)

 

 

Nu finns en ny bok, Hej mage! som är skriven för alla som har ont i magen.

Boken hjälper läsaren att ta ett helhetsgrepp om sin maghälsa. Den beskriver inte bara vilken mat som är snäll och läkande för magen utan också hur kroppens matsmältningssystem fungerar och hur stor betydelse lugn- och rosystemet har för magharmonin. Alla delar tillsammans samverkar och behövs för att komma till rätta med magproblem.

 

 

Omstart för magen (från hemsidan Hej mage!)

En bomullskur kan nästan liknas vid en ctrl-alt-delete. En ”omstart” för magen som får semester under några dagar/veckor för att komma i balans. Man har sin mjuka basmeny (ungefär samma mat och viloperioder som en halvårsbebis). När magen känns lite bättre börjar det systematiska arbetet att prova 1 ny råvara/dag, föra dagbok och träna upp känslan för vad magen vill ha vid olika tillfällen under dagen. Det lönar sig att vara noggrann – tillslut vet man när det går att slarva lite utan att det blir kaos.

 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Man tar bort fibrer, gluten, skräpmat etc. Det är ju bra. Sedan ska man testa vad som funkar av övrig mat. Tyvärr så kommer man få fortsätta med bomullskuren i all evighet eftersom det garanterat funkar och gluten och fibrer inte funkar. Men kan man i längden leva på det?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hennes mans familj har en kvarn som mal säd och säljer, dinkel och andra lite mer ovanliga sädessorter. Så det är inte så konstigt att det är mycket gröt med i bomullskuren.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.