Jump to content

artikeln som Doc skrev om att ju mera fett man äter desto mer går man ner i vikt?


Modesty Blaze
 Share

Recommended Posts

Anpassar man energi-intaget till konsumtionen, verkar det inte ske något. Extra fett är dock många gånger också extra proteiner och till slut börjar man gå upp. Först genom ökat vätskesamling i kroppen verkar det som. Jag äter mycket kokosfett periodvis och dom kaliorierna verkar i alla fall inte bli kvar i kroppen min, ty jag går ner i vikt trotts allt. Viktnedgången är iofs litet gungig under dessa kokosfettperioder.  

Link to comment
Share on other sites

Det skulle vara intressant om någon som äter väldigt mycket fett och går ner i vikt hade räknat ut hur många kcal personen äter per dag av fett, kolhydrater och protein och som dessutom räknat ut sin basalmetabolism och försökt räkna ut förbrukningen genom rörelse.

 

Det blir ju väldigt stor skillnad mellan en person som väger 70 kg och en som väger 120 kg. Dessutom antar att jag dom kroppsbärande musklerna hos en tung person också förbrukar mer energi än hos en som väger mindre.

 

Det borde i det perspektivet vara lättare för en kraftigt överviktig person att äta sig mätt på LCHF utan att äta för mycket än det är för en som inte väger så mycket.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...