Veronica Posted August 20, 2013 Share Posted August 20, 2013 Använder mig av appen "Näringsguide" för att hålla lite koll på dagligt intag efter att ha konsumerat lite för mycket ost och grädde sista tiden. Har hittills lagt in alla livsmedel för sig,men skulle vilja förenkla vissa saker. Som mina äggmuffins tex, de vill jag kunna lägga in som eget livsmedel och kunna se näringsvärdet per styck. Eller ialla fall per gram färdig muffin. Tyvärr får jag skämmas, går helbet på denna uträkning Appen vill att jag lägger in per 100 gram, och sedan anger portionsstorlek i gram. Hur jag än räknar så blir det FEL... Hela satsen består av: 240g blandfärs (20%fett) 44g gul lök 4g vitlök 45g röd paprika 9g smör 10g tomatpure 45g ost (31% fett) 93g grädde (40% fett) 570g ägg Det blir tolv stycken och en färdig muffin väger ca 85g. Hoppas hoppas att någon kan förbarma sig och hjälpa mig med detta Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kjell Granelli Posted August 20, 2013 Share Posted August 20, 2013 Det ser mycket bra ut: http://kostbevakningen.se/?foodinput=240%20g%20blandf%C3%A4rs%0A44%20g%20l%C3%B6k%0A4%20g%20vitl%C3%B6k%0A45g%20r%C3%B6d%20paprika%0A9g%20sm%C3%B6r%0A10g%20tomatpure%0A45g%20ost%0A93g%20gr%C3%A4dde%0A570g%20%C3%A4gg%0A 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fnutt Posted August 20, 2013 Share Posted August 20, 2013 En fuskvariant är att ta Kjells beräkning ovan och dela med 12 . Skriv in de värden du får då som näringsvärdet per 100g. Därefter är det bara att "låtsas" att varje muffins väger 100g. Det korrekta näringsvärdet per 100g blir (Kjells värden/12)/0.85. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.