Jump to content

Hjälp att näringsberäkna


Veronica
 Share

Recommended Posts

Använder mig av appen "Näringsguide" för att hålla lite koll på dagligt intag efter att ha konsumerat lite för mycket ost och grädde sista tiden. Har hittills lagt in alla livsmedel för sig,men skulle vilja förenkla vissa saker. Som mina äggmuffins tex, de vill jag kunna lägga in som eget livsmedel och kunna se näringsvärdet per styck. Eller ialla fall per gram färdig muffin. Tyvärr får jag skämmas, går helbet på denna uträkning :unsure:

Appen vill att jag lägger in per 100 gram, och sedan anger portionsstorlek i gram.

Hur jag än räknar så blir det FEL...

Hela satsen består av:

 

240g blandfärs (20%fett)

44g gul lök

4g vitlök

45g röd paprika

9g smör

10g tomatpure

45g ost (31% fett)

93g grädde (40% fett)

570g ägg

 

Det blir tolv stycken och en färdig muffin väger ca 85g.

 

Hoppas hoppas att någon kan förbarma sig och hjälpa mig med detta :)

Link to comment
Share on other sites

En fuskvariant är att ta Kjells beräkning ovan och dela med 12 . Skriv in de värden du får då som näringsvärdet per 100g. Därefter är det bara att "låtsas" att varje muffins väger 100g.

 

Det korrekta näringsvärdet per 100g blir (Kjells värden/12)/0.85.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...