Antonius Posted August 24, 2013 Share Posted August 24, 2013 Tjena! Vad har ni för erfarenhet av kosttillskottet Pure Pharma Magnesium? (Det som Andreas har på sin sida under hälsoprodukter) Jag läste bland annat att zink skulle hämma upptaget av magnesium eller tvärtom, stämmer det? De som har satt ihop produkten borde ju ha koll på dessa saker kan man tycka. Kanske är det så att produkten innehåller så lite zink så att det inte hämmar magnesium på något stort sätt? Vad tror/vet ni om detta? =) någon som har provat? /Antonius Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cavegirl IF Posted August 25, 2013 Share Posted August 25, 2013 Jag har själv just beställt både D3-vitamin och Magnesium (M3) från PurePharma så jag hoppas produkterna är okej. När jag surfar runt på nätet verkar det som att endast stora doser av zink hämmar upptaget av magnesium. (142 mg zink om dagen hämmar upptaget av magnesium enligt en undersökning). En dagsdos av M3 innehåller endast 15 mg zink så det låter helt okej men en expert i ämnet får gärna bekräfta detta. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jerker Posted August 25, 2013 Share Posted August 25, 2013 Jag har också köpt dessa kosttillskott och äter dem. För min del så har magnesiumet hävt min vadkramp som jag hade varje morgon. Jag läste att D-vitamin hämmar upptaget av magnesium, så nu har jag flyttat den tabletten till en annan tid på dygnet. En sak som Bruce Fife har skrivit är att kvaliteten på fiskolja/Omega-3 är att den har lätt att härskna i rumstemperatur (härskna = oxidera) och därför blir direkt skadlig, så nu förvarar jag mina Omega-3-burkar i kylen. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Antonius Posted August 25, 2013 Author Share Posted August 25, 2013 Jag har också köpt dessa kosttillskott och äter dem. För min del så har magnesiumet hävt min vadkramp som jag hade varje morgon. Jag läste att D-vitamin hämmar upptaget av magnesium, så nu har jag flyttat den tabletten till en annan tid på dygnet. En sak som Bruce Fife har skrivit är att kvaliteten på fiskolja/Omega-3 är att den har lätt att härskna i rumstemperatur (härskna = oxidera) och därför blir direkt skadlig, så nu förvarar jag mina Omega-3-burkar i kylen. Så du förvarar Pure Pharmas omega 3 i kylen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Antonius Posted August 25, 2013 Author Share Posted August 25, 2013 Jag har själv just beställt både D3-vitamin och Magnesium (M3) från PurePharma så jag hoppas produkterna är okej. När jag surfar runt på nätet verkar det som att endast stora doser av zink hämmar upptaget av magnesium. (142 mg zink om dagen hämmar upptaget av magnesium enligt en undersökning). En dagsdos av M3 innehåller endast 15 mg zink så det låter helt okej men en expert i ämnet får gärna bekräfta detta. Jo vi får hoppas på att det funkar! Pure Pharma är ju ett bra märke så de borde ju ha koll på en sån sak kan man tycka. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jerker Posted August 25, 2013 Share Posted August 25, 2013 Så du förvarar Pure Pharmas omega 3 i kylen? Ja, nu gör jag det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Antonius Posted August 27, 2013 Author Share Posted August 27, 2013 Ja, nu gör jag det. Hur långt tid i intervall tar du mellan D vitamin och magnesium? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jerker Posted August 27, 2013 Share Posted August 27, 2013 Hur långt tid i intervall tar du mellan D vitamin och magnesium? Det blir när jag kommer ihåg att ta D-vitaminet, dvs allt från lunch tills jag lägger mig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Antonius Posted August 27, 2013 Author Share Posted August 27, 2013 Det blir när jag kommer ihåg att ta D-vitaminet, dvs allt från lunch tills jag lägger mig. Okej =), men det är ganska viktigt i varje fall att det är ett antal timmar emellan? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jerker Posted August 27, 2013 Share Posted August 27, 2013 Okej =), men det är ganska viktigt i varje fall att det är ett antal timmar emellan? Tja... Magnesiumet ska ju först hinna tas upp av kroppen innan man tar D3. Så minst ett par timmar, antar jag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Antonius Posted August 27, 2013 Author Share Posted August 27, 2013 Tja... Magnesiumet ska ju först hinna tas upp av kroppen innan man tar D3. Så minst ett par timmar, antar jag. Magnesium lär väl inte behöva mer tid än 5-8 timmar eller? för att tas upp? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pingvin Posted August 27, 2013 Share Posted August 27, 2013 Jag är inte riktigt säker, men jag verkar få stickningar i musklerna i kroppen igen och märklig känsla när jag äter Pure Pharma Magnesiumet. När jag återigen börjar äta Curas Magnesiumtillskott (tar 2 stycken a 300mg styck. Totalt 600mg) så försvinner symptomen. Testar en period att ta en serving (3 tabletter) av Pure Pharma och 1 Curas magnesium nu ett tag för att se om jag får samma reaktioner. Om så, är det som så att magnesiumet från Pure Pharma troligen inte tas upp trots att det sägs att den formen av magnesium är den som lättast tas upp och kommer till godo. Jag tar magnesiumet 30 minuter innan sovdags i övrigt. Tar jag inte magnesium 600mg så märks det direkt. Blir hård i magen på 1-2 dagar. Riktigt märkbart också. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jerker Posted August 28, 2013 Share Posted August 28, 2013 Magnesium lär väl inte behöva mer tid än 5-8 timmar eller? för att tas upp? Jag vet inte, men oftast blir det 10-12 timmar innan jag tar D3. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hildegaard Posted August 28, 2013 Share Posted August 28, 2013 Eller så låter man bli att ta magnesium genom magen utan tar det genom huden! http://www.kostdemokrati.se/margareta/2013/03/19/fantastiska-magnesium-weston-a-price/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flisan Posted September 1, 2013 Share Posted September 1, 2013 Jag är inte riktigt säker, men jag verkar få stickningar i musklerna i kroppen igen och märklig känsla när jag äter Pure Pharma Magnesiumet. När jag återigen börjar äta Curas Magnesiumtillskott (tar 2 stycken a 300mg styck. Totalt 600mg) så försvinner symptomen. Testar en period att ta en serving (3 tabletter) av Pure Pharma och 1 Curas magnesium nu ett tag för att se om jag får samma reaktioner. Om så, är det som så att magnesiumet från Pure Pharma troligen inte tas upp trots att det sägs att den formen av magnesium är den som lättast tas upp och kommer till godo. Jag tar magnesiumet 30 minuter innan sovdags i övrigt. Tar jag inte magnesium 600mg så märks det direkt. Blir hård i magen på 1-2 dagar. Riktigt märkbart också. Har samma erfarenhet som du, när vi åt detta fick både jag och min man tillbaka vadkramperna och även så påverkades mitt humör till det sämre, efter att vi bytte till annat märke försvann detta igen. Verkar inte som vi kunde tillgodogöra oss deras magnesium. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.